) q. p6 {' n1 d+ y3 m8 h8 Z Y【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G4 v n+ ^1 v3 @
雞腿肉塊 100公克6 v8 M2 F& S6 e- [# F0 ?
熟南瓜塊 50公克5.39.217.768 |7 w( o; F$ [6 J# s5 l$ Z) q
熟紅蘿蔔球 30公克
3 F% A# ? S0 O$ k& H" ], r3 u公仔箱論壇熟綠花椰菜 30公克
; V$ g. ?+ R( D vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 120公克
. e3 l0 f! h, x6 A; R: ]公仔箱論壇起司絲 30公克: G; F5 s, S5 o) v. ]" k
7 E3 S. Z8 ~3 ?7 K4 I" ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
* y. C0 ~( |; f0 V4 ~5.39.217.76奶油白醬 100CCtvb now,tvbnow,bttvb: |8 y5 L7 X; p4 r
鹽 1/8茶匙公仔箱論壇, Y! g" ?/ H: b, q: _! m F4 Y
) ?! P9 f+ L; q2 k" f+ ^5 @【做 法】
* ?. Y1 _8 H7 ~, S! L( t/ }公仔箱論壇1.取鍋，加入少許油燒熱，放入雞腿塊以小火煎熟後，加入南瓜塊、紅蘿蔔塊、綠花椰菜、白飯和全部調味料炒勻。5.39.217.769 e3 c! t' x9 {7 E, p, M* A
2.將作法1的飯盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
1 |8 O3 b s" g) F( T3.放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約8分鐘至表面呈金黃色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:43 PM
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