, m" i$ s3 c1 {% }* R+ }2 U【材 料】
* u% v5 e, g2 `5.39.217.76四季豆 2根
3 ~; n. _( L5 v0 P+ m! [tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 50公克5.39.217.764 E p; r* Q9 G: J- L2 w# l
玉米粒 30公克1 P- j8 ?/ \' s, d, C3 F( f
豬絞肉 60公克
/ g1 @% y5 D2 Qtvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支
$ M( O$ n+ t. U8 Q: c5.39.217.76蒜頭 2粒
. k5 b, M* z1 `) R, t" X9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒 1/3條
$ A! h5 _& X# p8 b Q1 {; X6 j5 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I$ J6 s+ u0 o, W
【調 味 料】
) _' o+ ^5 f* B4 U' e! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.鹽 少許
' E/ O+ ~" |% _. O6 ttvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許) V% u9 N7 O, x4 X4 e/ Z8 x
香油 1小匙
0 k- _" S; Z: H0 n& {5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄醬 1大匙
7 x, W2 m+ V) c) u: Mtvb now,tvbnow,bttvb2.起司絲 30公克: B* B1 L9 }6 P h$ S# ^
5.39.217.76' u& q7 S8 M. Y. ]. @, ~
【做 法】
# R \; Q" I) h! }' l: x5.39.217.761.先將四季豆、紅蘿蔔都切成小丁狀備用。
+ a8 I# }5 ?' ?9 S4 p2.再將青蔥切碎；蒜頭、辣椒切成片狀備用。5.39.217.766 X/ G% A* [% t1 t
3.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油（材料外），先放入豬絞肉、玉米粒與作法1和2的所有調味料，再以中火翻炒均勻。
" ~: c# ]# K! C0 _6 C: z8 l/ x5.39.217.764.將作法3炒好的材料放入烤皿中，並將調味料2的起司絲均勻撒在上面。tvb now,tvbnow,bttvb& s' A/ B* H6 L1 v+ [2 ?
5.先將烤箱預熱至200℃，再將作法4的烤皿放入200℃的烤箱中，烤至表面上的起司絲融化、上色即可。 |
發表於 2011-10-27 03:36 PM
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