病症成因
4 ~+ E- b* q: m) C6 Htvb now,tvbnow,bttvb; a0 {& n1 w8 ^0 T8 h
3 y! I$ ?& K6 B0 f! z$ d, L
癌細胞是體內細胞突變的結果，也因為細胞數量高達60兆個，有一定的突變機率，其實每人每天體內都會產出300∼400個癌細胞。當身體機能一切正常，這些癌細胞可由特定基因修復，或是由身體的免疫系統自動消滅，並不會演變成危及性命的癌症。 : E' d: Q8 ]' H$ {
- T5 C6 ]+ q( Jtvb now,tvbnow,bttvb而目前醫學研究，普遍將自由基造成基因損傷視為罹癌的一大原因，無論是吃進致癌物或熬夜、壓力大都會使體內自由基增加，使細胞受損難以修復，當自由基和DNA 結合就可能誘發細胞癌變、迅速增殖，自由基甚至會促進血管增生，成為癌細胞擴散轉移的橋樑。 5.39.217.76* ^6 o2 C6 I2 j, V% _% A
4 @ W! Q; B4 N6 P; Y; s: Ttvb now,tvbnow,bttvb走路好效果
$ g" C# m3 S B1 E/ v+ |4 o
; Q. |. l b! M4 D& t& U" J4 H& A. A5.39.217.76美國國家癌症研究中心指出，有運動習慣者罹患大腸癌的機率較不運動者低了40∼50%，罹患乳癌的機率也低了30∼40%。東京大學醫學部附設醫院放射線醫學博士中川惠一也表示，資料顯示完全不運動者的癌症死亡率，是積極運動者的4倍高。 tvb now,tvbnow,bttvb" }2 f1 T+ \' F# e) ?" V: l
tvb now,tvbnow,bttvb- _+ d% n) _: w
日本腸道醫學博士後藤利夫表示，定期有氧運動可以幫助身體抗氧化、排出自由基，並且強化免疫細胞數量跟淋巴循環，加速免疫細胞清除致癌因子的速度。 5.39.217.765 _5 K8 P6 h9 F" e. W9 x, F
公仔箱論壇3 B! p3 y# a, v5 y, q- }% {
《美國醫學會內科期刊》刊登的一項研究就指出，快走、騎單車就能降低罹患13種癌症的風險，包含食道癌（42%）、肝癌（27%）、肺癌（26%）、腎臟癌（23%）、子宮癌（21%）、血癌（20%）、骨髓癌（17%）、結腸癌（16%）、頭頸癌（15%）、直腸癌（13%）、膀胱癌（13%）及乳癌（10%），任一種癌症的罹患率都將降低7%。 ' L: S1 d# E& w! o A" u; i# T
公仔箱論壇1 t5 q4 T0 `9 [" n J1 ]
對症這樣走 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q( |6 Y1 N, [* t8 s& L
) _3 p0 f- D K0 N# Rtvb now,tvbnow,bttvb日本知名建築大師安藤忠雄曾患多種癌症，至今摘除了膽囊、膽管、十二指腸、胰臟、脾臟等五個臟器，令人驚訝的是，他仍生龍活虎地活躍在建築界，不需要專人看護地獨立生活。
5 s0 d, u8 u1 J) x, j0 v+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ]0 G( K& m7 z- M# V( A/ I公仔箱論壇透過主治醫師給予的建議，安藤忠雄開始以一日一萬步為目標，每天徒步行走到自己的辦公室上班，也是因為這樣大量的有氧運動，讓他體內的新陳代謝大幅加快，細胞修復速度也提高，從病發至今將近10年，除了未完全切除的胰臟沒有癌症復發跡象，更沒有新的器官罹癌。 tvb now,tvbnow,bttvb! s5 e' M" Y+ E9 {9 G7 V, ]
, ~0 b4 g s w0 r
即便無法每天一萬步，研究也發現每天只要走路15分鐘，癌症死亡風險就會下降10%，整體死亡風險也能下降14%，但最好能走30分鐘以上，走到身體發熱、全身流汗的程度。
* }9 G4 c" [- l. K2 ~1 c+ w/ a" j9 |5.39.217.76
p6 O, q) |( a7 A9 i# j6 Ctvb now,tvbnow,bttvb工作忙碌抽不出時間怎麼辦？曾罹患腎臟癌的日本岐阜縣船戶診所院長船戸崇史醫師，也分享了癌症10年不復發的走路養生撇步：出門時將車停在距離目的地較遠處，再散步過去，適當運動能夠保持肌肉量，自然地提高體溫，提升免疫力。 |
發表於 2018-6-5 03:11 PM
| 
