研究表明：早晨喜歡做「這種事」的人更長壽，你喜歡嗎？ 5.39.217.76. a' n. \: b) o0 u! ^4 p* F) J+ `
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6 w. L" ?) ]' ]: F' htvb now,tvbnow,bttvb男男女女每天都會乾一件事情就是排便，那麼一天什麼時候排便最好？最佳答案是早晨。你睡覺的時候，小腸和結腸都忙著處理白天吃下的食物。睡醒後，這些食物可能已經穿過了你的身體，但是如果你匆匆忙忙跑著去上班而不是蹲廁所，會讓你的內臟運動感到非常迷惑，開始不規律地工作，從而慢慢的產生毒素。8 N" N, ^/ p- b: a( z8 h
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什麼樣的排便才正常？5.39.217.76+ Y& @: a$ w, [2 z0 o
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* n6 T1 o( ]; z) c5.39.217.76正常的大便頻率為1天1次，且應定時以免不規律而致功能紊亂（如便秘、痔瘡等），最好是在早晨進行――因人在夜間產生的廢物最多。3-5天才去一次大便的屬於便秘。 5.39.217.76- v: {+ E, v8 K
, B, l) F) I0 l4 \* K+ C! t1 e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I# l5 C9 |% M( m b8 n" C# ~4 t
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影響排便的3大因素：! m! ?( b/ `" M6 m ?+ m" |
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1、進入直腸的糞便量過少，對直腸壁產生的壓力不足，致使直腸壁內的感受器不產生衝動，因而亦無排便反射產生。這種情況多見於進食過少及進食過於精細者。5.39.217.769 d; P/ g( w5 b2 t1 x
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2、直腸對腸腔內的壓力刺激失去正常的敏感性，不能產生衝動。這種情況見於長期不及時排便、經常灌腸或濫用瀉劑者。- m y4 a; p* z( D" ] v, ?$ w
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( F [7 D. U+ a" K5.39.217.763、神經或脊髓受損，如多發性神經根炎、截癱等病，使傳導衝動的神經受損，不能產生排便反射。 tvb now,tvbnow,bttvb0 U; ]& O5 T7 \
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9 P9 y" g `; U% K Utvb now,tvbnow,bttvb如何促進排便？
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若只是普通的便秘，醫生說：實在不行就拿點藥（瀉藥），不想花錢的就多吃蔬菜水果，多運動，每天飲水量為1500-2000ml，最好能養成每天早起空腹喝杯水的習慣，這可刺激胃腸蠕動，促進排便，且能增加腸中水分，防止糞便乾燥。對於效果大家都懂得！0 q/ T6 O# N9 j& u* P: D6 d
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8 S8 F/ U! e0 t% O5.39.217.76如果這些方法你都嘗試過，並且無效，教你一個飲食的調理方法，90%的用過基本都管用。
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5 d Z5 q+ I' M- o7 H; K. Y$ Ftvb now,tvbnow,bttvb- \9 G' s9 H) m) W/ Z; Z& D8 V
& B1 ?9 I" D ~8 X# ]- ]tvb now,tvbnow,bttvb大人、小孩都能用的小偏方，10個用了9個說好。公仔箱論壇; m2 p8 f/ E+ R* J5 |
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9 I" d. f$ y/ v, x% F+ p! p m方法：一級火麻油兌蜂蜜水或者優格都可以，一般連喝幾次大便就會通暢。tvb now,tvbnow,bttvb; v) }9 D; P Y
a0 R T b' P9 R" g4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# f0 W2 z3 G$ O+ Z: R
為什麼火麻油兌蜂蜜水或者優格治便秘這麼管用？其實是火麻油是由火麻油榨而來，火麻仁性平，歸脾、胃、大腸經，功效潤腸通便、潤燥殺菌養胃的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A+ F2 C+ ?4 Y3 @0 g, n
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) d/ h- q3 P$ d$ o4 V4 H常用於體質較為虛弱、津血枯少的腸燥便秘。火麻油在巴馬長壽地區是最常食用的一種植物油，所以當地長壽老人居多，且沒有便秘三高等癥狀 |
發表於 2018-5-27 01:06 PM
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