豆漿，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。tvb now,tvbnow,bttvb8 t+ K* P) `+ Y# V# d5 L9 v& Q9 u0 Z
% K/ L! u- l; s4 Etvb now,tvbnow,bttvb錯誤：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S6 e8 F' [" g
( D; T( s/ q7 \ \, f$ \% ?8 ]公仔箱論壇建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。2 f1 q' w& t& {+ Y) X3 R! \
! H% ~# I& M& {5 J$ N5.39.217.76錯誤：煮豆漿時，往豆漿里加個雞蛋，會更有營養。公仔箱論壇, ]1 f2 d, U; J B* [' j* ^4 e
- o" v, f4 D* _2 x7 {: d1 r& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。5.39.217.76% C) Z* U% ~- a
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錯誤：豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。
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! V& i0 o, @" t: V9 F建議：豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。
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5 [. Z4 ]2 R8 k6 n$ E* R) v公仔箱論壇錯誤：自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。公仔箱論壇; z9 n0 i; Y4 I
* C8 F' F! b+ L+ k: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g! g6 i4 f6 @$ r. L+ V T
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錯誤：豆漿一次喝不完，可以用保溫瓶儲存起來。
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& A. W C) V, ]/ l. i. b' _2 htvb now,tvbnow,bttvb建議：不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。 |
發表於 2010-2-1 11:20 AM
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