豆漿，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。
5 p1 L- }/ x% C# x8 g$ u% `) Xtvb now,tvbnow,bttvb% l) `3 O* I, d7 p7 J d4 e9 q3 y* w
錯誤：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。
' ?6 z! i3 f0 @5 F- T+ y2 N" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ W7 X' ~2 J0 X) L6 k* _9 L9 C公仔箱論壇建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。
/ b& b- ^" c7 q6 j2 k) Q0 k4 p5.39.217.763 |! ?6 O4 u2 Y2 F
錯誤：煮豆漿時，往豆漿里加個雞蛋，會更有營養。0 p/ E1 @4 ~/ E. M
- z/ W5 j0 g7 etvb now,tvbnow,bttvb建議：豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。
) {3 R" i( H6 |8 ^2 ?6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 [8 X S* t, p
錯誤：豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。
% C r& T( _- ?" P5.39.217.767 @# L3 N* x! s/ q2 T5 B
建議：豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。8 J3 l, ^/ {3 h9 r2 I) U
; w3 B' m5 n/ C: ?) y% C5.39.217.76錯誤：自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。tvb now,tvbnow,bttvb, n$ f6 W2 L! b- a+ B
5 t2 H8 I Q! C% C) [% E J/ ftvb now,tvbnow,bttvb建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。
9 ?9 s5 i1 u7 [* a! X7 ttvb now,tvbnow,bttvb
; c( M6 b, e: k: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤：豆漿一次喝不完，可以用保溫瓶儲存起來。
9 L/ d7 ?+ @$ f2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% h* w, n* ?" ?tvb now,tvbnow,bttvb建議：不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。 |
發表於 2010-2-1 11:20 AM
| 
