豆漿，老百姓愛喝、常喝，可是別犯下面這些錯誤，才能更好地為健康加分。
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& ?0 t! P6 s+ S8 z5 D P. ]4 htvb now,tvbnow,bttvb錯誤：早晨空腹喝豆漿，營養能被很好地吸收。5.39.217.762 x8 A& n+ A4 {1 {
2 ?, X' ^/ H! D* }5 v0 r公仔箱論壇建議：如果空腹飲豆漿，豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，營養就會大打折扣，因此，飲豆漿時最好吃些麵包、饅頭等澱粉類食品。另外，喝完豆漿後還應吃些水果，因為豆漿中含鐵量高，配以水果可以促進人體對鐵的吸收。5.39.217.769 p [! ~* D4 G
4 _. W3 A4 |( e+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤：煮豆漿時，往豆漿里加個雞蛋，會更有營養。
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6 `7 ?2 a/ y) K, m% m0 O. ]; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：豆漿中不能衝入雞蛋，因為蛋清會與豆漿裏的胰蛋白結合產生不易被人體吸收的物質。
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! C5 W% N! E$ i; Z* b5.39.217.76錯誤：豆漿營養豐富，男女老幼，人人都適宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h) c* E, D6 ~0 c$ U( ~! A- C
1 Y: B" e2 U2 d: M% h建議：豆漿性平偏寒，因此常飲後有反胃、噯氣、腹瀉、腹脹的人，以及夜間尿頻、遺精的人，均不宜飲用豆漿。另外，豆漿中的嘌呤含量高，痛風病人也不宜飲用。
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; R6 F0 Y; k% }: W* ? ]5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。錯誤：自己動手做豆漿，豆漿只要加熱就行了。tvb now,tvbnow,bttvb+ J |9 J! i0 A- s U
. J9 M' t; j, A1 C公仔箱論壇建議：飲未煮熟的豆漿會中毒，因為生豆漿中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用不僅會難以消化，而且還會出現噁心、嘔吐和腹瀉等中毒症狀。
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?- g: F" h9 Ntvb now,tvbnow,bttvb錯誤：豆漿一次喝不完，可以用保溫瓶儲存起來。
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8 K, M8 U7 `1 a1 K8 s) t建議：不要用保溫瓶儲存豆漿。豆漿裝在保溫瓶內，會使瓶裏的細菌在溫度適宜的條件下，將豆漿作為養料而大量繁殖，經過3~4小時就會讓豆漿酸敗變質。 |
發表於 2010-2-1 11:20 AM
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