5 S9 N) W6 Q P! Z5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" b/ {4 {& y2 N! V. E6 O$ N材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗tvb now,tvbnow,bttvb. L7 ]) O8 Y( b/ v1 N" A
- T8 C% Q% Z' Z% v* a t3 f/ U作法：
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1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。
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' q1 f: D9 ]% P o [2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。* ]" ^% d: F# {8 \
5 _0 P& _" }/ W( Htvb now,tvbnow,bttvb3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb$ @+ q* |. P3 M! T3 J) I- Q
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達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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