[中式食譜] 年菜／百合金瓜排骨盅

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材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗- g2 ~; {+ [* J. @  C, {

& T  z/ e$ z  e* @! C! U1 |; c作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H8 Z4 M/ u) q. X7 k0 M& }( ^

8 p0 Y) q- S# _7 f3 u5.39.217.761.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。公仔箱論壇9 m  k1 K& v6 z  s8 F
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2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。' D- }" F* o' T' |# Z8 U0 y

! B) P* P- p! a" R3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
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達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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thankyou for sharing keep going..