有出國旅遊卻被時差問題困擾的經驗嗎？你可以試試以下方法：
( }4 [* @) _# z" t 上機後先將手錶上的時間由搭機時間調整為當地時間。
4 I0 z' W) R0 L. U7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 利用眼罩遮光，據說可以調整時差。 1 N3 n6 w$ h- B1 ^( F$ e
機上即使想睡覺也要忍到晚上才睡 tvb now,tvbnow,bttvb" R- I0 p' I( V4 O
到達目的地之後不管晚上還是白天，都應抑制住睡意到晚上再睡。 5.39.217.765 {, ^2 y. ]" j) d3 v# h
到了夜晚應消除身體的緊張及疲勞，放比平常更熱一點的洗澡水，讓身體的放鬆；也可以喝一點酒或牛奶，按當地時間輕鬆的就寢。 公仔箱論壇; G. v3 T. `$ k3 Z6 z
一覺好眠醒來後，時差的問題就不存在了。 |
發表於 2012-9-9 12:22 AM
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