 tvb now,tvbnow,bttvb9 P7 Q; T* M2 l. R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N. E( U8 ], y/ y0 | R& L3 h( d7 a
講到章魚料理，大家最耳熟能詳的應該就是在夜市都看得到的「章魚燒」吧？雖然還有很多其他料理方式將章魚入菜，不過相較之下種類還是不多。我想有一個主要原因是，章魚在都市不是很好買到，再者是受限於章魚的構造只有章魚腳可以吃，比起花枝、透抽、魷魚之類還多了個「身體」可以使用，變化方式自然不及後者這些近親囉！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u! ?" L5 S+ J8 ?5 Q
5.39.217.76+ Y: c: ?9 B9 R4 U$ {9 a
材料（以下為兩人份）：tvb now,tvbnow,bttvb4 A. q2 F% m9 _6 ~: l
1.大白菜2葉5.39.217.767 ^# ]: P+ `, ?: c& v; B
2.熟章魚1段
/ Y6 \" q0 {. o3 E. j5.39.217.763.白米2杯
/ n, l0 m- O3 E" R7 z3 ~5.39.217.764.烹大師2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i+ p2 o* i8 _
5.青蔥1至2根+ M6 `- U( ~+ A) ^# u4 j4 F
6.芝麻、海苔粉、柴魚片少許
$ }- V- h- S% Z1 A* `6 t) o$ _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \$ g5 l; n9 j5 o% T$ M1 |
做法：0 U2 G ^6 r' P# W! k% ]. t7 ~' s0 E! Z
1.米洗淨，放入適當水量後備用。
4 Y6 b5 X" @! F2 U0 \2.接著將切碎的白菜跟章魚腳放入。白菜跟章魚腳數量可以視個人喜好增減。tvb now,tvbnow,bttvb7 O3 E& i X0 g+ x
3.接下來是調味，2～3小匙量的烹大師即可。
. V' u- @+ @- x/ b( d4.蓋上電鍋蓋，按下開關，其他就是電鍋的事囉！等到電鍋煮好飯，跳保溫即可。
4 u0 x- i" H, s+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.把蔥花跟剩下的材料加進去，跟飯一起拌鬆就可以囉。最後再撒上一點海苔粉增添風味即可。（芝麻、柴魚片跟海苔粉本篇示範沒有使用，讀者可自行運用。） |
發表於 2012-9-2 11:34 PM
| 