; e1 V& h E. |5 V+ g8 {
% p) r8 u& W& E' L& E5 { ]+ m/ x【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 W& c, m' j5 m6 u: W3 }' i- I J
5 I% B. \* P/ {9 X/ W/ @" o: T7 P公仔箱論壇鯊魚肉 250公克5.39.217.762 B* d) N1 _; k/ l6 L6 m
: [5 {6 z2 z Y. f蒜苗 2根 K1 n( L1 @' S
5.39.217.76$ Y% r! T- T& Q2 k: ?& v& ^" i
薑 15公克
; {, \/ h9 P0 l: D; m- `tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! f/ k5 g e2 q; A; y- w
辣椒 1/2根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T1 }4 }- S/ ^0 b& S) t3 w9 `
$ q9 V# ]: ?% htvb now,tvbnow,bttvb客家豆醬 2大匙公仔箱論壇+ U7 C. m( O& u
公仔箱論壇% o- f" K# Z% Y
水 250㏄5.39.217.76& K0 k; U; p+ A& P( V+ Y# f4 u
! {6 x9 g9 J, K+ X% e7 y) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
+ ~1 @, p' A) H- X' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& u" M1 H$ E" G' _- C公仔箱論壇鹽 1/2茶匙
) M d& s1 R2 l* C A
; j( k, [) g% h4 i糖 1茶匙5.39.217.767 p2 w) J, v$ W4 `
5 S% ~; T( Q& k& `" y公仔箱論壇胡椒粉 1/2茶5.39.217.76. y! P2 |9 a5 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y! N% R( j T. i& S- Y8 v! D9 r
& | Q$ A9 \! ^5 [* C
【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb: u& c( D* t9 L. |$ J* e% J% V
1 V- q7 _. @" ?' C6 I1.鯊魚肉洗淨切厚片；蒜苗洗淨切斜；薑切絲；辣椒切片，備用。2 w' d& @) q6 o& A! k1 { b4 q0 X
2.熱鍋，加入適量的油，放入薑絲、辣椒片爆香，再放入豆醬、作法1的沙魚肉片，以小火炒3分鐘。
: D; A) f1 A1 B: _, ]' H+ h3.加蓋續燜3分鐘，再加入蒜苗段拌勻即可。 |
發表於 2012-8-27 01:30 AM
| 
