每個想身材健美的人都會想盡方法令自己可以在最短時間之內修身及減磅，以下是一些減肥的小貼士，可以在日當生活多留意，讓你的體態可以在最短時間之內回復完美。
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02 嚴禁宵夜
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05 家中進膳
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10 飲食記錄 7 l/ H7 L6 z9 s; d7 p) K5 C
11 餐前一碗湯
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13 每餐七分飽
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發表於 2007-10-10 09:40 PM
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