第一位﹕生麵tvb now,tvbnow,bttvb4 H2 ?5 F9 ?* F t6 K- p. H
> 卡路里﹕230/碗" \4 q. z% S9 g! h
> 脂 肪﹕0克3 x6 L! D M1 Y- Y+ S; E0 T' y
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。( {7 K) M# l* i7 B
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7 }& Y1 x- ` L9 g u) w> 第二位﹕拉麵
4 f/ _6 C8 r8 m- d> 卡路里﹕230/碗7 x; r( }4 I! c' f8 a
> 脂 肪﹕0.3克
: I* V, `5 I% ^5 O' f# W. p' {> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。
/ L) f9 C# Y; k$ Q: y* P8 X>
8 ?' x8 M& r) I+ D, n6 e( G: T> 第三位﹕米粉
4 ?5 W" P1 q1 G6 O: gtvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕192/碗
/ M! J1 o+ H3 p> 脂 肪﹕0.4克+ _2 e9 W- X" S9 C
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
! j, ?: U5 P- n- Z. q>
. |, d1 y6 f' K0 C5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第四位﹕意粉- `3 I# E. O% u
> 卡路里﹕174/碗
; K; B% G0 q9 m5 E* J: j! qtvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0.8克9 d8 ^9 h6 t; [: K
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。0 D* t5 p! H) w% P( w
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0 Y, s2 T' U5 Ktvb now,tvbnow,bttvb> 第五位﹕上海麵tvb now,tvbnow,bttvb# o# ^' U4 m& a9 z d
> 卡路里﹕206/碗
! l! X- u) |, b> 脂 肪﹕2克7 O4 s: s! z+ L# e, B3 t
> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。" u M0 }) D# }
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2 x2 `' D" q7 O) ~> 第六位﹕烏冬
8 n* u \$ ]2 l7 Y% G/ X ^2 E9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕200/碗
7 e$ \* }: U$ d0 { b1 d> 脂 肪﹕2克
8 e; ]9 K; h% }6 {7 E$ A5.39.217.76> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。: }% X, N$ M! k/ I9 s# v* x) U
>tvb now,tvbnow,bttvb; r1 @7 \% k, Z# s! }( z' w
> 第七位﹕全蛋麵+ E+ z. M! T0 E5 t; j. |% M! C
> 卡路里﹕213/碗
# b( }& w, a% N! s5.39.217.76> 脂 肪﹕2.4克公仔箱論壇8 J* \9 L# ~/ v, x' w7 R1 |, I
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
/ W' B2 L) Z8 a! @( h0 _>tvb now,tvbnow,bttvb# p( k0 W& L( }$ V! S+ @+ V
> 第八位﹕河粉公仔箱論壇" T- ~) ~4 C1 T, c, E
> 卡路里﹕284/碗5.39.217.768 U' H1 g# o1 S
> 脂 肪﹕4.9克0 c- b5 Y+ f `0 N
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
6 G/ Z1 D8 L( Q Btvb now,tvbnow,bttvb>
% C9 \9 M/ _# O7 l5 g$ n> 第九位﹕即食麵tvb now,tvbnow,bttvb7 N; ~, Z U# P
> 卡路里﹕453/碗5.39.217.76: n1 g( n- o f" V4 k/ D+ X
> 脂 肪﹕17.1克
) m! k A9 [% ztvb now,tvbnow,bttvb> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N% ~- _5 {' k$ R, Y
>- b3 l% G4 X0 i; Y
> 第十位﹕伊麵
$ r( `* m) v/ B* d9 e0 l, G4 Utvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕404/碗
5 p0 x* f) z# @5.39.217.76> 脂 肪﹕23.5克
* ~: N- F1 G W7 i" c. `/ y5.39.217.76> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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