第一位﹕生麵% V2 H* w& b" `0 I% s* ?3 K3 A
> 卡路里﹕230/碗
( \" N% q5 c# D+ ?' ?: Q! D公仔箱論壇> 脂 肪﹕0克8 F+ |, E% V1 O" ?
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。- _3 U6 y+ S( B8 X6 J
>4 T7 T7 {% C) Y: g3 w
> 第二位﹕拉麵% h9 q9 t& k7 E$ J. q" U5 z
> 卡路里﹕230/碗5.39.217.766 [( P( X5 n9 Y
> 脂 肪﹕0.3克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y0 n( j: {& f) ?
> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。公仔箱論壇 \8 H6 D3 A# B( C+ Z/ `- J+ B
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0 K N* P; `* _; F* L. u0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 第三位﹕米粉* p, i9 F5 s; ?* p4 r: d3 D
> 卡路里﹕192/碗tvb now,tvbnow,bttvb& W2 y T4 r8 O$ a6 _$ j8 e
> 脂 肪﹕0.4克公仔箱論壇 m7 |- s/ T7 Q6 l
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W. M5 S: P1 }6 v, y
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> 第四位﹕意粉
; j, H8 u: F8 @2 Mtvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕174/碗tvb now,tvbnow,bttvb: k6 v) R0 a) b) L' _
> 脂 肪﹕0.8克. B p) O8 w. {8 V( j9 h+ D- ]" [
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。# f, k0 p, U* e5 |0 x5 Y
>
4 L+ y) V2 t2 ntvb now,tvbnow,bttvb> 第五位﹕上海麵
. e, z9 G5 l$ y( a> 卡路里﹕206/碗
; J# J5 b5 l6 f, [$ v6 y公仔箱論壇> 脂 肪﹕2克
. S, {6 Z. R. x" @. V> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
^. z/ ?! d3 K r' R5.39.217.76>
- P4 U* ?: h G7 J: z( c f5.39.217.76> 第六位﹕烏冬
/ Q, a( \" @& e" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕200/碗公仔箱論壇! _7 N/ X" Q& _
> 脂 肪﹕2克公仔箱論壇. v B; g B( E+ b# V, W
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
# S1 \8 @4 i7 k5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>5 o! r4 `2 Q' c. x
> 第七位﹕全蛋麵
$ e4 z; F9 }* e( D" D C; o公仔箱論壇> 卡路里﹕213/碗
2 t. ~0 P( a+ z* @ M> 脂 肪﹕2.4克& C' t5 C8 K* @' E) C1 d- ?
> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
6 ~4 e7 d4 V, ]公仔箱論壇>
2 }8 n4 X8 C/ T" ~8 ^6 i* b" t2 a9 N5.39.217.76> 第八位﹕河粉5.39.217.76! _& i, Y+ j: d) j- I+ I" ^
> 卡路里﹕284/碗公仔箱論壇) ]7 E8 y" W! G) C* |
> 脂 肪﹕4.9克tvb now,tvbnow,bttvb+ z4 |2 q/ ~) q
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。* M; d# R1 x8 Z- a% ^: B
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& R6 B% H# U/ F, z; x> 第九位﹕即食麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q2 G# y4 T: b/ I4 O& O8 B
> 卡路里﹕453/碗) Y: d+ V3 N- p9 b
> 脂 肪﹕17.1克
! [- M; r# ?2 {' |) p6 xtvb now,tvbnow,bttvb> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K; l' G+ s3 j, ]9 z7 y: y7 z
>3 ]; t9 v$ V5 ?# i5 \' L0 G# b, ]. t
> 第十位﹕伊麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b) V( ]. \) \' V0 v
> 卡路里﹕404/碗
# V$ S& m& ?) ^公仔箱論壇> 脂 肪﹕23.5克5.39.217.76; A1 h, ]0 ^6 @) ]8 r! ]
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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