第一位﹕生麵公仔箱論壇5 `. A$ a& M; h9 x- N2 Y
> 卡路里﹕230/碗) h1 x- i. L- z) e* W
> 脂 肪﹕0克
- q* [: R T& w9 d/ f3 E% ?> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
9 T$ q" h* H$ _0 j& @>公仔箱論壇- R1 ^' s9 K) E+ k- ~: b Y
> 第二位﹕拉麵公仔箱論壇8 _- L* P* I" W: T- t2 C
> 卡路里﹕230/碗
# ~0 x! `. M L$ l( e3 ^> 脂 肪﹕0.3克
: L, F0 u( T: S1 N2 y; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。tvb now,tvbnow,bttvb) N( T3 S( m, P
>tvb now,tvbnow,bttvb0 G6 p* i7 K: j q
> 第三位﹕米粉公仔箱論壇0 R2 E6 {- y! L6 D1 X; a# q
> 卡路里﹕192/碗
5 z6 X3 q' f3 t" ~ u$ R; L5.39.217.76> 脂 肪﹕0.4克公仔箱論壇. Z7 a0 l4 |7 K7 d, q
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。
! U, n8 ?- I. ]; n. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>6 @6 C' W1 n) U7 _' S
> 第四位﹕意粉7 z9 a- \. W7 a! G8 \* g" P, J& W
> 卡路里﹕174/碗
+ T) C7 J: r; F2 V: N> 脂 肪﹕0.8克公仔箱論壇" V9 x t m; ?1 O+ Y" x
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R" `, X9 S8 P: c e
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7 }: G3 n' ^+ `" \# Ctvb now,tvbnow,bttvb> 第五位﹕上海麵公仔箱論壇: T9 q/ H0 m% X/ O( n6 }0 l
> 卡路里﹕206/碗
; U+ G+ W( `1 A% L$ L! T> 脂 肪﹕2克
2 E( g3 [, B+ s7 E公仔箱論壇> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。tvb now,tvbnow,bttvb4 [0 K* p0 o3 S/ _
>" c h0 c2 d4 f: F5 @8 k6 `; _) w
> 第六位﹕烏冬公仔箱論壇7 s, }2 i' g; g2 M
> 卡路里﹕200/碗tvb now,tvbnow,bttvb1 h# Y; ^/ g6 Z. G6 a# D
> 脂 肪﹕2克
; f( Y5 h7 A, H5 ?; ]* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
" s% ]! g/ y! b, @' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>1 ~8 [& J! @" q& S, D
> 第七位﹕全蛋麵4 o5 V% D5 n6 w5 k/ N1 i* F# C
> 卡路里﹕213/碗
$ r6 z1 Z# y$ w8 g N> 脂 肪﹕2.4克
2 v4 `& _0 `9 ?: o0 J M2 z> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
1 d3 W: B0 x& \8 }7 t! H5 y>tvb now,tvbnow,bttvb3 q. }& f4 |5 O! T5 C
> 第八位﹕河粉
" ?0 t8 D4 n/ R& A' s5.39.217.76> 卡路里﹕284/碗公仔箱論壇+ E: |9 t- K2 h. T2 L r% e3 V, t
> 脂 肪﹕4.9克5.39.217.76) ~# M k! q4 u" [9 z+ d
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
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+ m# a4 u- `2 u* v, ~0 M/ V' Ptvb now,tvbnow,bttvb> 第九位﹕即食麵公仔箱論壇# \4 Y6 Y; \& ^( p4 b. N
> 卡路里﹕453/碗4 T: m& r9 Q, H1 p. M% d m! N4 q( [; I
> 脂 肪﹕17.1克
# `# n5 d% [0 p; Qtvb now,tvbnow,bttvb> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
+ T- S" q; J2 G6 ~. ?: z8 p公仔箱論壇>; r+ z U" {! g6 a g8 R4 X9 j
> 第十位﹕伊麵
" m0 y5 c" l0 |$ H0 M公仔箱論壇> 卡路里﹕404/碗, `* h |$ c1 u5 d* {
> 脂 肪﹕23.5克
6 c4 h6 N! B0 n5 s" j1 z9 m5.39.217.76> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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