第一位﹕生麵tvb now,tvbnow,bttvb, X( ?! u4 J9 A, N3 o( g/ F9 q2 y
> 卡路里﹕230/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G/ Q5 p: \% {# m! t
> 脂 肪﹕0克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m! a) B# i# r( K$ @, h
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。6 ~7 g5 u* {$ ~% {' x. v
>. @4 i! N. Y+ P7 }3 I [
> 第二位﹕拉麵
) v* ]- S" z7 o, u" n( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕230/碗
3 T) B8 l+ ^2 O0 d' ^* G8 ]5 ^> 脂 肪﹕0.3克
6 I( M6 s3 m" q$ h* O> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。9 k. m9 M1 O6 C) i0 r3 v3 O' |
>5.39.217.766 r/ S. v7 x/ O. z
> 第三位﹕米粉
7 l. M& g& R: I+ V# q- n# E5.39.217.76> 卡路里﹕192/碗
* O4 m Y/ X6 s T6 l4 |% ?5.39.217.76> 脂 肪﹕0.4克公仔箱論壇( [+ ^5 u0 P" ~& O' c' ]# H
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。公仔箱論壇: \* Y3 o+ h1 }3 m( E
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4 H$ b) u$ a* d6 }7 B+ y* \> 第四位﹕意粉
6 T3 s1 W8 i" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕174/碗
: ^; S2 P& Y& n- V. i1 Z5.39.217.76> 脂 肪﹕0.8克$ r3 \: s3 q: O; l6 F
> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。5.39.217.765 t2 l% Z& } H- D7 ]
>
1 o" R, D- C/ L8 S( q> 第五位﹕上海麵tvb now,tvbnow,bttvb; x' h3 v1 V. w
> 卡路里﹕206/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S& q4 G" T' O
> 脂 肪﹕2克
5 I2 z/ C1 H) A m% a8 q( g0 E4 j5.39.217.76> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
g" D6 t+ W% [# _5.39.217.76>
% J! m6 F- B# S7 q9 |# j2 @) x. Itvb now,tvbnow,bttvb> 第六位﹕烏冬
6 T! @' \9 Y7 o W8 K5.39.217.76> 卡路里﹕200/碗tvb now,tvbnow,bttvb* j- v, Q0 Q, g4 |: P
> 脂 肪﹕2克' R+ f7 m. L. K/ a0 q
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
2 N: }* D4 P) U/ f3 h% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。>5.39.217.76) N$ y" e* T+ d( m6 o% t2 F) w+ B
> 第七位﹕全蛋麵公仔箱論壇9 {' E1 s6 ?+ q' Z+ K) f
> 卡路里﹕213/碗, Q/ v0 a! l) q; c7 p
> 脂 肪﹕2.4克
, P8 A- @" M. T5.39.217.76> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
2 }- I1 s3 q! r' p7 W. q/ ?9 ?>
. l; [+ I# T& f! X" ctvb now,tvbnow,bttvb> 第八位﹕河粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c6 \5 V1 l' J r
> 卡路里﹕284/碗, F. R; |9 `9 t% } @
> 脂 肪﹕4.9克0 ^! X* O* `2 W$ R0 w
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。tvb now,tvbnow,bttvb( i( @/ O0 F8 i
>
' `6 e, O8 N9 ?+ [7 J公仔箱論壇> 第九位﹕即食麵
8 Z m- v1 I% i. T4 B. o$ V# I5.39.217.76> 卡路里﹕453/碗
& T! O: z1 }! B9 f* q+ _公仔箱論壇> 脂 肪﹕17.1克/ ]0 F5 Y6 e T2 |: q
> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！
3 R" R' H0 J# `. F! v# ^公仔箱論壇>$ H* n1 e6 m' [9 u8 I6 ?! H4 |
> 第十位﹕伊麵
% C, P8 W3 e) C" k5 b5 \5.39.217.76> 卡路里﹕404/碗公仔箱論壇0 j. f- z& o M
> 脂 肪﹕23.5克
9 m9 F+ m& k2 t( C) ~7 o> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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