第一位﹕生麵tvb now,tvbnow,bttvb: k j l+ {1 m7 Y+ M3 O) i
> 卡路里﹕230/碗/ L1 O+ _# o9 b5 I9 f# _
> 脂 肪﹕0克5.39.217.762 W/ l$ V6 x1 p7 ~* ^* \2 [, K
> 不經油炸的生麵在眾多粉麵中，屬最健康，不含脂肪，配以清淡的烹調方法及配料，是keep fit 人士不俗的選擇。
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# O; |+ C8 J2 ?: n) r6 n& ]* T# S公仔箱論壇> 第二位﹕拉麵
/ \; P8 b! {6 m4 j& F8 d" O& Y5 @公仔箱論壇> 卡路里﹕230/碗公仔箱論壇+ x. z' }: e$ Q1 K7 R% R
> 脂 肪﹕0.3克
v2 F C/ p0 Z2 }/ V# G% {5.39.217.76> 日本菜中，拉麵本身屬健康麵，但那一口濃郁的上湯，卻是致肥的元兇，吃時還是配清湯較好。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z5 n; o8 `# `& d1 g# w/ U3 X
>公仔箱論壇9 I+ @: b* _9 z) N' W0 c" T6 O/ @
> 第三位﹕米粉
9 |- A5 K4 f b& E> 卡路里﹕192/碗
( Q/ }+ O& \2 W& E4 Etvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕0.4克5.39.217.765 `# U) R; c) ? v
> 米粉一向被視為健康的麵食，通常一個米粉的分量不會太大，吃一碗，分量剛剛好。0 B6 e0 |% C; {! W0 {- C
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- g+ [% M- |5 k7 q* E$ d5.39.217.76> 第四位﹕意粉tvb now,tvbnow,bttvb0 g [% R! S+ P# Q2 Y) b! E
> 卡路里﹕174/碗
# c* v! X7 b9 J' r/ ^$ s8 l> 脂 肪﹕0.8克
, u7 L" c1 f, D. y7 h( i公仔箱論壇> 或許你會覺得意粉是高熱量食物，只是意粉慣常採用的配料，令人誤會而已，不要選擇白汁或肉醬口味，選擇鮮茄汁或素菜口味的，便較健康。
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> 第五位﹕上海麵
3 B ]/ E* p/ b) J, r1 K$ s7 v5.39.217.76> 卡路里﹕206/碗, {) ]% k6 Y* @ P3 ~ o
> 脂 肪﹕2克
4 p& y; D" \; j, S* o4 o7 f) D> 上海麵亦即陽春麵，白雪雪，滑嘟嘟的口感，食味不俗，最適宜伴以清湯或魚湯，味道合拍又健康。
/ @0 Q! o' i! b3 R- [" |+ o( F5.39.217.76>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c2 E6 T1 A9 o; J- d( ]
> 第六位﹕烏冬
& [) D7 t* W1 N" @) stvb now,tvbnow,bttvb> 卡路里﹕200/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @" v0 j( B. U9 J. b% `9 F; S
> 脂 肪﹕2克2 V- c+ u# K; N4 ?# v
> 烏冬跟上海麵一樣，適合伴以清淡上湯烹調，但炒烏冬就可免則免，因為屬高油分、高卡路里的食物，少吃為妙。
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9 w# Z4 @+ O, ^* A1 V' B! `5.39.217.76> 第七位﹕全蛋麵
S9 _ M2 ~5 H! ]" y> 卡路里﹕213/碗
- K8 I/ l8 J! E0 e& [ ]5 O公仔箱論壇> 脂 肪﹕2.4克
2 c- h% V" S+ i* T( I9 t; C> 爽口彈牙的全蛋麵看似油分不高，但其實脂肪含量也不少，只宜偶爾吃一次，平日還是選吃其他較健康的麵?a！
+ |9 j8 n7 h6 [# r, ~# Gtvb now,tvbnow,bttvb>TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t( n% Z* I" j$ l4 G3 ?3 A
> 第八位﹕河粉公仔箱論壇, z3 B) }* }: p
> 卡路里﹕284/碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [+ d7 |6 M) R1 |
> 脂 肪﹕4.9克* }: x7 [( ]. d/ m% b+ ?( o
> 一睇就知河粉高油又高卡路里，油淋淋的賣相絕對騙不了人。喜歡河粉的軟滑口感嗎？建議選擇烏冬或上海麵取代。
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1 H" r+ y7 Z$ V6 Gtvb now,tvbnow,bttvb> 第九位﹕即食麵
7 f( [" I# O' H5 z. @+ j- b, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 卡路里﹕453/碗5.39.217.76+ Q6 j9 J! z7 J
> 脂 肪﹕17.1克
; F( b- S$ N1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 向來說即食麵無益又高油，吃一個等同吃一頓飯的卡路里，寧願吃一頓有食送 菜、有白飯的膳食，起碼吃得健康和豐富！. c2 j8 o! f( U5 q" g
>公仔箱論壇3 {0 o; ]4 N2 B& f
> 第十位﹕伊麵公仔箱論壇& G) M% z0 v4 B% n5 J* h9 z; ^- t
> 卡路里﹕404/碗
) B) @9 T/ a: Ytvb now,tvbnow,bttvb> 脂 肪﹕23.5克tvb now,tvbnow,bttvb1 L, s; ]2 v( R4 b
> 絕對想不到伊麵會比即食麵高脂肪，經油炸，油分極高。雖然伊麵美味，但還是忍忍口吧！ |
發表於 2007-8-31 05:14 PM
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