[健康資訊] 日常食物所含藥效的保健作用

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日常食物中多含有一些藥效，但因無法確定效力的強度，所以對於食物的單一效用應將其當作參考，而非迷信而大量攝取，否則將造成營養不均衡的反效果。以下即數種家庭常見之蔬果，以其效用分類如下：
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◎具抗菌作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [! F! c2 B3 e8 n4 |9 O
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蘋果、香蕉、九層塔、紅蘿蔔、腰果、芹菜、辣椒、蔥、大蒜、薑、蜂蜜、海藻、橄欖、木瓜、李子、馬齒莧、洋蔥、糖、茶、西瓜、酒、優酪乳。
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" {2 M3 H2 ?: P, y, z5.39.217.76◎具抗癌作用的食物：
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大蒜、甘藍、黃豆、薑、紅蘿蔔、洋蔥、茶、橘子、葡萄柚、檸檬、全麥、糙米、蕃茄、茄子、辣椒、綠花菜、燕麥、黃瓜、馬鈴薯、蔥、九層塔、大麥、橄欖油、芥藍。
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◎具抗凝血劑作用的食物：8 m- N. F- [' V- ]

' ^' j+ l( i/ Q! U* htvb now,tvbnow,bttvb魚油、大蒜、薑、葡萄、木耳、洋蔥、茶、西瓜、紅酒。6 G6 c" s1 C/ z$ O" |) ^
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◎具抗抑鬱作用的食物：
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2 B% ^4 }. s3 B5 |tvb now,tvbnow,bttvb咖啡、巧克力、薑、蜂蜜、綠色葉菜、穀類、堅果。
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◎具止瀉作用的食物：
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; B& ^0 \3 L: g. ^大蒜、薑、米、茶、梅醋、小紅莓（ 蔓越橘 ）、優酪乳。tvb now,tvbnow,bttvb8 b0 M+ |9 k5 c% O; v4 Z0 z  e

7 w+ B9 ^0 O1 B+ Y. u9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎具抗高血壓作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M6 `: C! V4 z& p4 r) C* u( |

5 t, W4 U! S0 T8 `! q, W+ _芹菜、魚油、大蒜、葡萄柚、橄欖油、洋蔥、梅醋。
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  T$ j# C+ T( W3 ^( g" z公仔箱論壇◎具抗氧化劑作用的食物：
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3 ]: l" ]1 s% ]5 i* f酪梨、蘆筍、九層塔、綠花菜、結球甘藍、紅蘿蔔、辣椒、大蒜（ 效果特別強 ）、薑、芥藍、萵苣（ 綠葉 ）、燕麥、洋蔥（ 效果特別強 ）、橘子、花生、青椒、南瓜、芝麻、波菜、蕃茄、西瓜。公仔箱論壇$ I% W7 j" F# \! t4 b

7 j- {& V6 {! w. N5 \7 T◎具抗發炎作用的食物：
" f) ~- [3 c& ^* c4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, y4 y4 W/ N" ]2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果、黑醋栗、魚油、大蒜、薑、洋蔥、鳳梨。  M* R* M1 a  B  H2 E7 l

7 Q# i2 U+ ^- L! B3 f/ \- ]' B' f3 y5.39.217.76◎具抗胃潰瘍的食物：
& ]7 O( `. d2 Y& b! f$ S5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" b, q/ J9 I& N# h香蕉、甘藍、綠花菜、花菜、結球甘藍、芥藍、蕪菁、無花果、薑、茶、優酪乳。公仔箱論壇( z( [: ]3 S. K' g3 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^/ w& [1 f2 D- }* G
◎具抗病毒作用的食物：
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蘋果、大麥、黑醋栗、小紅莓、蔥、大蒜、薑、葡萄、葡萄柚汁、檸檬汁、咖啡、香菇、橘子汁、鳳梨汁、李子汁、海藻、茶、紅酒、酪梨、南瓜、蘆筍、堅果、豆類。
- o' n% j: q* v5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S$ i9 k+ }5 G8 z! s$ [6 D  L5 @
◎具排氣作用的食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C/ y  m; k+ y7 N

/ Q8 c: W9 F$ L0 P* \: z3 [7 |6 A九層塔、大蒜、薄荷、梅醋。" P1 E4 _- E% i+ S) ^" P

6 D1 \" y) u( t7 I7 R5.39.217.76◎可增強免疫作用的食物：5.39.217.76" b) D; b# \. }9 _

7 i/ ^. L' P& Y5 o2 K9 _tvb now,tvbnow,bttvb大蒜、香菇、優酪乳、紅蘿蔔、波菜、芥藍、南瓜、蕃薯、青椒、橘子、綠花菜、堅果、穀類。' t4 u( T  X6 x- {
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◎具鎮靜作用的食物：公仔箱論壇4 Z/ ~, v* H; p* b

8 s  t- f' h: g2 ~; n3 ?6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、薑、蜂蜜、萊姆皮、洋蔥、橘子皮、荷蘭芹、薄荷、糖、茶。

天一

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rt668

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