燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
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: l+ N0 a6 V3 V& ~; d4 c4 Z公仔箱論壇玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
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+ q# G* V2 _! u6 _& M3 a. a j }; H海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；
. w* W4 O6 \! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; |8 Z8 ^; C9 _4 G+ X大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
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牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；
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8 N) d9 ]- g* t9 ~$ z Y# q+ [$ R+ ~5.39.217.76洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
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8 C! n3 s7 m6 n9 Y( H" e& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。5.39.217.76" t6 c8 D+ Z( b% u1 d; q
( L9 Q. {" g1 I& \2 _公仔箱論壇另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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