燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；7 m4 F# i( e3 k
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玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；3 A& E1 t# }1 B5 K/ y/ t$ o
5 i0 Z9 S) F4 M& }. M/ m1 _# Ntvb now,tvbnow,bttvb海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；: M1 l1 r3 f7 R1 m
2 Y+ c* {. q9 I7 o, f } N: q: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?; k7 u% s9 h+ X' L/ a7 u
/ `% h. d/ V# x. K牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；tvb now,tvbnow,bttvb4 \4 y' d% [: {! i
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洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；; c0 R$ i7 H2 h! @& Q9 I# v2 {8 j
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甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q( d' Z9 y8 w0 D5 w$ G( T; g& ~7 B! X2 V3 s
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另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
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