[健康資訊] 預防大腸癌

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大腸直腸癌發生率雖高，慶幸的是很容易找到早期病灶，絕大多數是
5 q; t& [  i) C2 V, g0 U+ B4 A由瘜肉變成的，癌變時間約需要5~10年，年過50歲，每5年做
1 N( i6 V* P9 k" I+ X$ R: L# i; t2 Y一次大腸鏡檢查，有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一
8 I6 I9 g- t. A( v) }公仔箱論壇次大腸鏡追蹤，早期發現早期治療，治癒率和5年存活率有八九成，
( D8 q- Q7 w4 t/ C) p公仔箱論壇其實是所有癌症中最容易控制的。
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4 @2 Y6 p# n( ^& G' @, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※容易引發大腸癌的原因：攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太公仔箱論壇& N( k5 t% {! h. Z  l6 m
精緻化 ，還有，抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔！公仔箱論壇( A& X+ {$ F0 {( T/ N$ V; w4 D" t

3 p/ a: N7 w7 g, h: |$ f7 P公仔箱論壇【※預防大腸癌應該怎麼吃：多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、$ R- R2 Y* g4 h; X/ `
全穀類，多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類* w# F; Y2 U$ ~% r* Q5 x0 B) V
；減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸、燒烤食物，增加攝取豆類及十
/ l+ |- T3 V( z3 z2 ^字花科的蔬菜、深海魚，還有別忘記多運動喔！

riderkid

聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.

aawoo

減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸

jmpublictw

多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險

onudi

真係要多注意飲食!