[健康資訊] 預防大腸癌

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大腸直腸癌發生率雖高，慶幸的是很容易找到早期病灶，絕大多數是
8 W) l' v0 c9 {8 m$ t公仔箱論壇由瘜肉變成的，癌變時間約需要5~10年，年過50歲，每5年做tvb now,tvbnow,bttvb1 X6 u6 O/ k9 y0 b$ a9 Q
一次大腸鏡檢查，有家族病史的應提早在40歲開始每2~3年做一
" i6 {5 m+ a5 k- w  N7 O5 x: W  p0 L5.39.217.76次大腸鏡追蹤，早期發現早期治療，治癒率和5年存活率有八九成，5.39.217.76# u- w; Y4 ~6 }) ~
其實是所有癌症中最容易控制的。
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9 f+ x+ @: L6 C4 j( P# c※容易引發大腸癌的原因：攝取太多的油脂、肉類、膽固醇、飲食太tvb now,tvbnow,bttvb$ ?. o6 x0 w$ V9 @4 z
精緻化 ，還有，抽菸者長大腸瘜肉的機率是不抽菸者的2倍喔！tvb now,tvbnow,bttvb% t0 i, @) E' f# Y/ V% r6 b0 g6 b/ S* X
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【※預防大腸癌應該怎麼吃：多吃纖維含量高的蔬菜、水果、豆類、! I& C3 T- c7 }3 X( I
全穀類，多攝取能幫助腸內益生菌生長的食物如蔬果、菇類、海藻類5.39.217.76. @# B! E- F( e
；減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸、燒烤食物，增加攝取豆類及十
' i# k! p+ h! V  H9 w* Q字花科的蔬菜、深海魚，還有別忘記多運動喔！

riderkid

聽說, 以前有個退休香港公務員, 去了澳洲, 開了一間燒烤場. 每次客人離場后, 把燒熟食物剩下時, 場主本著不要浪費食物心理, 親自去食掉這些食物, 日子有功, 終於得到大腸癌.

aawoo

減少油脂的攝取，尤其避免吃油炸

jmpublictw

多觀察排便後, 便便是否成型, 若常不成型請多食纖維質, 否則長時下來必然危險

onudi

真係要多注意飲食!