一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔。要治胃凸、消脹氣，不如學中醫師按一下肚臍周邊的3個穴道，且能有效幫助小腹平坦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x5 {4 ]' B5 m/ F0 f; c
# Y' ]" @, }; \, E3 O* x' Q公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }5 ^2 c" @ o# U$ g! I
吃太飽、吃太撐、吃太冰冷都容易胃凸、脹氣，久了恐離小「腹」婆更進一步。
' O( v7 e+ Q# O; {; G% l) z4 J公仔箱論壇4 b% x. {& F4 S) G$ o" Y* k; n
+ m) t0 Y0 n/ @( F* `1 u8 ]- w5.39.217.76中醫師張文馨指出，胃凸、脹氣是現代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產生更強烈的刺激。
1 H2 n, K0 o ^# L) I2 m5 f公仔箱論壇建議想要改善脹氣不舒服，甚至促進小腹新陳代謝享瘦，可以試著找到肚臍周圍的3個穴道，即中脘穴、天樞穴、關元穴，用指腹按壓按摩紓緩症狀，每天晚上洗完澡後勤加推拿，還可幫助小腹平坦。5.39.217.76' i& x; ~0 u3 w; d( d5 r$ |) P0 m
消胃凸：中脘穴5.39.217.76, T6 \4 `, R6 n4 \
【位置】：正當胃上方，肚臍上4寸（用三指寬向上折量兩次）。8 b( c# H$ M9 [" @. q. c! |, a
【功效】：屬任脈，為胃之募穴，健脾和胃，消除脹氣，消胃凸，使上腹部變瘦。
. o: A7 e* `$ F+ N) \tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.76/ D) l$ m. q' U; o: ^6 z
中醫師張文馨左手指處為中脘穴。
) `( Y0 u6 \. \& u0 q) B+ a# Gtvb now,tvbnow,bttvb
6 I( h# j9 R$ U& _3 p5 h) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 `: K. v2 p: P atvb now,tvbnow,bttvb消脹氣：天樞穴
. R* w- X: E6 F# a( G# f6 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【位置】：肚臍左右兩側旁開2寸（三橫指寬）的距離。
- S- H" l/ V( s9 ~8 F; h$ g8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【功效】：屬胃經，又為大腸募穴，可促進腸胃蠕動，消除腸脹氣，改善宿便，瘦小腹。
, d3 P( z4 |9 z" }tvb now,tvbnow,bttvb
' J7 y6 g/ D, `' @中醫師張文馨雙手中指處為天樞穴
2 O3 u& F* ~' u2 P. o& N- t3 x公仔箱論壇5.39.217.767 Y/ u3 a3 i% a5 e6 c# H4 A
8 \: C! J5 y3 }1 @+ ^# |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消脹氣：關元穴
1 ]0 a# ~, f) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【位置】：肚臍正下方3寸（四指幅寬）。* `) {1 F& l+ |
【功效】：屬任脈，為小腸募穴，小腸腑氣聚積之處，可促進腸蠕動。5 t c/ c$ t! K% h% y# Z9 h) A
 tvb now,tvbnow,bttvb5 i& t# Z# u5 G- I1 t
中醫師張文馨左手指處為關元穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p6 T+ G( G# ?
公仔箱論壇0 a6 b& A2 e# O6 \" b
tvb now,tvbnow,bttvb3 p3 Z8 [& W( v* q; o0 d' X3 K
& m8 R$ g6 e+ C0 [tvb now,tvbnow,bttvb張文馨醫師補充，長期吃冰、生冷食物會讓新陳代謝降低，脂肪容易囤積，原理在生冷食物下肚，脂肪為了幫腸胃禦寒，容易朝腸胃聚集，變成胃凸、小腹凸的米其林寶寶，且降低腸胃道蠕動，出現脹氣便秘的問題，因此平常仍需忌口。 |
發表於 2013-6-18 05:56 PM
| 
:onion17多謝分享
