所謂「物極必反」，維他命雖然是人體不可或缺的營養素，但是運用不當或使用過量都會引發維他命中毒，特別是脂溶性維他命，會在體內脂肪層或肝臟堆積，長期下來會對身體造成不同的傷害，至於水溶性維他命可以隨體液排出體外，較無過量中毒的疑慮。5.39.217.762 [4 n0 x/ H4 G% [7 U8 a; d1 V
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大量攝取維他命的五大害處 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U! h0 ^0 |3 ~ i* r
根據研究報告指出，大量攝取以下維他命會對人體造成傷害：5 S L# ~0 H' s: u6 Y
+ G+ O! d6 _" A. Atvb now,tvbnow,bttvb1. 視力模糊
: j% T8 G( ~1 N2 Q* E; A. \5.39.217.76 長期食用維他命A超過5萬IU，會造成視力模糊、頭痛、關節痛、嘴唇痛、淤血、流鼻血、皮膚乾
, l* |7 b2 }- ^: n9 X5 | 癢、毛髮稀疏等症狀，只要停止攝食，數日後便可逐漸改善。公仔箱論壇7 ~4 H* P8 d N7 ]& Q) v+ {
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2. 中毒 5.39.217.762 A6 |8 Z. [* d3 L8 Y* P
維他命D中毒會讓人感到疲勞、失重、頭痛、腹痛、反胃、 嘔吐、下痢、血中鈣質上升、血壓上
7 X- o" w# L5 s2 G; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 升。維他命D中毒可用維他命C、E和膽鹼來預防。公仔箱論壇2 x1 D; Q' W4 `! I& e
3 d# ]+ Z1 b: ^3 c' w3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 腸胃不適
" l- l1 U/ X0 f# G0 ^; M% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 長期大量服用維他命E會影響腸胃功能、引發出血性中風、視力模糊、產生眩暈現象等。5.39.217.76* T0 `4 u" S& Y/ X4 o7 _* a
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4. 造成血栓
1 s: y. J% O; G公仔箱論壇 維他命K服用過量會造成血栓。tvb now,tvbnow,bttvb# W. L! G! Q, c9 Q" k9 Q! h
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5. 提高死亡率 5 y% o. @$ E6 H
長期單一服用維他命A、維他命E和β胡蘿蔔素，非但不能延年益壽，還有可能提高死亡率。 |
發表於 2007-7-2 05:30 AM
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