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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
+ y/ N% v: F- g2 S) Q0 u# o, Ytvb now,tvbnow,bttvb其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
& b7 o% [8 n, q9 m' t. y6 n" |' q吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
" @% G2 W# ^) M6 F8 C, t) C, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
$ P2 `( d. _' ^2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u6 j" Y/ U, B
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
' B8 o$ U8 O4 q% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
9 G- F# E/ i% U& \0 Ptvb now,tvbnow,bttvb5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
$ g" G, }0 v' ~1 _+ k6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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% ~- X# u# [; o9 e" i" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
9 k$ b9 W( t' N1 K6 B1 o9 ?1 g公仔箱論壇2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。5.39.217.763 o. B: ]: D: R. o1 h
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
4 L4 A, Q4 l A0 s1 o4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。5 s7 w6 c) \) i. t6 G3 L
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）公仔箱論壇1 ^/ ]& }$ i+ p7 p# q) l* M3 P
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。% d, w- P+ Q( [& H4 k- y
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
) E" C8 h' W4 U/ ]0 P2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。5.39.217.76+ Q0 ?( j- e) v- ?
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。tvb now,tvbnow,bttvb3 z. V6 J( |/ J3 W$ C( x% K0 G7 p+ F+ I
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。# g Q) |5 M3 }$ d. `" ~, u b/ y
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
' {# A! n7 M7 `6 o7 L6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。5.39.217.76& g+ ^+ _6 c/ a0 z1 Q: j, D, `' y& a
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。公仔箱論壇* s' D6 M; R' U7 Q O
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- g% a7 ]% m# \& ~5 p2 atvb now,tvbnow,bttvb圖／高敏敏營養師提供
( q1 n- _. P" k. z3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ x* ~( A$ [5 C. S1 c x5 e& b以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。& f! V9 D) ~, G U8 Q9 P4 m/ `$ ]& O
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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