* z# B" ^) E; b) T. r吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。% R# N2 m0 M+ Q' W4 r
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb9 }' \: X& z8 H& ?+ t
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T! \ j/ y2 j, R& D9 j
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
) w9 M3 ?$ Q8 f5.39.217.761.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
% F. @6 q& f8 j% {! P6 D" I. Ltvb now,tvbnow,bttvb2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z: `& F' X+ e9 p0 T
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。5.39.217.767 y4 H) p- `! m' t7 y( ^8 U% E
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
0 [8 _3 ^( J6 U1 c- `$ {5.39.217.765.少喝水容易讓細菌堆積滋生。5.39.217.76: r H0 M3 w; `7 ]' [
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B1 V' ?5 m2 H, {1 ^6 w B& I+ H
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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( p* k0 V' ?. q8 {+ u( A5.39.217.76私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。tvb now,tvbnow,bttvb6 p$ d) V ^ `
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
- I; |2 B" W" I1 V `8 M2 Btvb now,tvbnow,bttvb3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
/ d# _" @ Y$ f0 t! j. }. `1 f( q4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。tvb now,tvbnow,bttvb/ h, Z( J9 b0 S
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
) c- R X, b& Z# q% e" |9 g6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
& L U) `8 t; s/ |" u6 e) ?5.39.217.76多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
1 E) X4 S' `, [# s$ H X9 ~ b( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。4 ?# A7 W3 A2 q6 Z; i1 E& H' D8 Z
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
2 \8 F& b1 _0 p$ F+ v" x$ t5.39.217.764.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。2 [- A$ T9 @, |
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。公仔箱論壇" R% X+ q. v D5 Z
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。5.39.217.76% o! u% y& `0 W8 q! e6 Y
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。tvb now,tvbnow,bttvb# D; |! A/ O* p# k+ y0 P8 K
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圖／高敏敏營養師提供5.39.217.76* m$ i C0 o, t* j5 Z# E+ y& _
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( A/ ^1 c+ l2 R9 s+ ]. M公仔箱論壇以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d# h6 |; v7 {. P/ J
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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