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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。公仔箱論壇- T5 `% L+ W2 E' w. V1 E
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
1 Z. V, F) f1 }0 O Etvb now,tvbnow,bttvb其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。公仔箱論壇) I5 y" X F8 u7 r7 L% |
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
+ L; j4 t& ^0 @+ U1 h* }tvb now,tvbnow,bttvb1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
2 d1 H5 g& P. c) k- u5.39.217.762.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。tvb now,tvbnow,bttvb5 H. q( k) T* W1 ^7 z
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
( T E. s2 {" H! A' W4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。5.39.217.761 ~6 _- H. ~: w, t, g
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。. m! f9 m2 z% D& d3 L; B+ c! o
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。公仔箱論壇4 N' v- w- L+ s6 X& w% ^. N3 j
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
7 h5 x0 L; ~3 mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?' w5 B0 m; z9 A8 x2 P, O
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
# O0 H+ h1 W7 g9 ?! H5.39.217.762.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
6 N5 \* n3 B z! Ktvb now,tvbnow,bttvb3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。公仔箱論壇7 ~/ V7 F) i; |3 u! U. R- f
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
( Z* p, M( W. L3 Q0 h M公仔箱論壇5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）3 C+ n8 k _* |7 q; m% G) U! X8 s
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
& U1 m" x+ `4 P多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
! g% y1 c6 a W9 I' W' p公仔箱論壇2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。6 H, ]5 y2 n1 v7 \& W% z
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。8 m1 k9 a) v! a3 z) Z
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
2 v; e3 R i+ q4 d, {4 w$ [; T公仔箱論壇5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。公仔箱論壇% i2 v0 n2 Q5 t9 m* B* U
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。$ S& ]3 ]3 p: m$ i; B
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
5 A: l S% v9 B( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j( D$ p3 @* P+ `' U
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圖／高敏敏營養師提供5.39.217.76& L s2 [5 G3 V# B
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, ]$ Y9 b4 {; V( `; y, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。tvb now,tvbnow,bttvb4 p2 n3 q, `( j4 ]
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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