" B" _, Z2 P$ e7 p, y2 z4 b2 Q& U0 P公仔箱論壇吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。5.39.217.76+ U/ I5 v& ]' d" B
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2 \8 M/ g) p, V6 ^私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
# d1 y2 [; @ K L6 g" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。5.39.217.76; @# k( E+ f+ t( q$ g
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
0 j5 J U4 |; h8 R& T6 h6 m; }; L5.39.217.761.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。4 C! h; L* E7 L
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
9 [0 w: [! u* l8 F2 t0 T) x/ }6 c3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
- v* b4 A6 [' W5.39.217.764.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
( p+ @# L" O3 O8 A f) p, d% B* ~5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
# U* D9 @: x1 Y- u6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
$ N, q" L" ?7 v! Z' J1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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- n; s% ^1 w) [; ?0 `私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p+ P& p0 b& \$ N7 k
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
: n, }. z- v3 D/ o. C5.39.217.763.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。* h, i9 G: k4 `7 f
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
9 G* \& p" \6 _: ]9 t' n' x! H5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）公仔箱論壇; R" a, c$ u, |/ l5 W, M
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
0 v8 h: k$ C! @- Y9 U2 d# D3 W多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o# I5 g) L% Y
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。9 j$ `. {" g- S; {* C$ x6 x
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。5.39.217.76' |) J. w5 G9 D g- \/ `
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。公仔箱論壇4 m3 o7 t1 k/ m4 \3 C
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
6 E- h& q4 r/ L+ b; t, `4 z: v6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
' }( j" ^, d. s$ R公仔箱論壇7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。# T& S. p+ d8 d) }2 O
9 h4 d" x& j' Q% h# y$ ?& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x% Q$ O, T9 y6 j, g
圖／高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e% [8 i7 R2 \, Y6 ~
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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