3 Z: ]5 K& j& a' ^+ X1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態；
+ b7 [; J3 a: p: Q5.39.217.76
! ?: W) S; W# p {& @4 A7 Y* z2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；tvb now,tvbnow,bttvb% c: M0 U3 H" t1 N, f( f
% y. l5 a6 P; A/ o6 l9 q3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；
9 b1 r9 F' n8 g' {1 U/ d9 n0 xtvb now,tvbnow,bttvb
3 ~ f5 R; C1 ^" G; |8 S公仔箱論壇4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；
7 z, k- y3 i9 r公仔箱論壇% ?4 d4 q* d3 t3 J
5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？; K j6 }2 b- O- O9 p- I0 e
8 `1 _, R0 F7 J; m公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-28 12:04 PM
| 