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1、入睡快，上床後5—15分鐘進入睡眠狀態； P, k% x& I+ t W; Y
. d+ y) }. R4 U' ~6 P7 k' l% X& ]) i2、睡眠深，睡中呼吸勻長，無鼾聲，不易驚醒；
7 }. g, U @, {9 J6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- |4 m( N5 D1 U" A: Q4 a" N2 k* r
3、睡中夢少，無夢驚醒現象，很少起夜；
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4、起床快，早晨醒來身體輕盈，精神好；5.39.217.762 K+ i# v4 K9 R! T! H9 c. ]
D6 b3 `3 T: ^8 Z2 h) |: }8 j! f5、白天頭腦清晰，工作效率高，不睏倦。你的睡眠質量高嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f4 T% S- f' O3 A* n; ^
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發表於 2016-1-28 12:04 PM
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