@/ R& r& d3 j; \; o3 `8 f5.39.217.76吃苦養生！蓮子心陳皮降心火
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苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。tvb now,tvbnow,bttvb9 y" S4 ^* }; O9 h- Q1 L3 W9 {7 W3 j
8 |% E+ X8 O! h: U/ B8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮化痰止咳 理氣健脾
- a: W( }7 f) V. ]公仔箱論壇陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。
$ k3 W2 P/ @7 d/ i4 B% btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _, J6 f( B N3 T6 K
‧健脾開胃陳皮飲
# z: ^/ Y, h5 U& B' a, g材料：
5 o& i: `6 }2 w' T6 Q) j% Q1 ~陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。' o) H) L4 w+ \- a6 X* y2 S
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做法：
. [+ d. q* _/ k7 \, _$ m3 o將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。5.39.217.76. L# L! a- y! i
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2 l+ w& j- F1 w) Y: I6 ^tvb now,tvbnow,bttvb蓮子心清熱降火 安神利尿+ n0 {3 S* @8 E7 ^
蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。
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‧蓮子心茶tvb now,tvbnow,bttvb7 p# f' D8 a, T& e4 ]$ g- N
材料：tvb now,tvbnow,bttvb* R/ G. d J L8 h% ]: ~4 D/ }1 i
蓮子心約5克。
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: m) @" q5 J9 @0 S: E2 \* L做法：
2 H- P6 @8 m w% Y蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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