tvb now,tvbnow,bttvb4 J }' y/ X2 h# a* ~6 C
吃苦養生！蓮子心陳皮降心火
8 } i5 q, v" @3 s
( _( ]9 N. O2 J! z$ W u" Q苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。5.39.217.769 Z6 n" P( }' q) `% N& L& ^# y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K4 P$ F6 y" ?5 ^1 |8 x3 Y
陳皮化痰止咳 理氣健脾
, E1 W# x2 K* p) | ]4 \公仔箱論壇陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。
+ i) L1 h+ B8 X! g' \% P+ O3 ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76/ I0 V1 m9 e) n
‧健脾開胃陳皮飲+ _/ U) \ r- T( r2 h# ?: y! d; P
材料：' `" ~' R8 R% ]2 C9 x
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
! C3 m* }3 G$ t& X+ L+ x( `. b
& `! G) J( Z, S) k做法：
0 g1 }# } k r- b' y% ?tvb now,tvbnow,bttvb將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。; D/ V( s4 k; L2 e9 B
- ~+ j# H6 s/ R公仔箱論壇' r+ w6 P9 x; R |$ T) W& X2 i
蓮子心清熱降火 安神利尿
0 N0 O% D+ ~) {7 m2 m7 \: ? ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。
$ h0 F' ]; k8 C3 `, [) J
) i! F1 Z0 G% J2 G" _4 ?‧蓮子心茶5.39.217.76! W, s [9 e1 }+ g; I5 z
材料：tvb now,tvbnow,bttvb4 w {- m* n. L y1 w+ e [
蓮子心約5克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V7 Q. _! M% m3 ?! x, p& R
5.39.217.767 p" _ J& L! I9 y. I. Q
做法：8 Z4 c" v# J- C" o
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。
* c1 ?: d' w2 q0 b. p* ]3 e5.39.217.76
1 b. d" H0 }+ G; Z" r8 h3 ^( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) S8 c6 d6 I! H, X公仔箱論壇 |
發表於 2016-1-26 12:12 PM
| 