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一、12種食物狂吸走你多餘脂肪tvb now,tvbnow,bttvb5 ~1 _* i3 f) U3 ^) w, n
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)
/ U4 K* }5 n8 l0 V6 R& ~. G' n公仔箱論壇4、山藥；5、海藻；6、銀耳；8 @7 o/ ~) c, d* d* J$ T! S/ o1 g7 w
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
/ \; s$ N5 ?: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、山楂；11、菊花；12、蘋果。
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% E& r) ~# m; v二、12種可能毀容的食物
8 i/ n. k' { U- x M4 D' x# Ltvb now,tvbnow,bttvb1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
: M3 Z1 z! \( p4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；
$ [( r! N ]/ T公仔箱論壇7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；
( o7 ^% h! W, n& x v+ ]& }5.39.217.7610、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
{; ?: Y& |# p9 D& Y6 w12、松花蛋。tvb now,tvbnow,bttvb5 P; t5 e) P1 O& H( S
! n( p; ^6 x y, u8 r7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃tvb now,tvbnow,bttvb6 ?. J! {& N |. Z' p6 B9 y$ @7 q' |
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
; m1 Y3 A( k$ I* ^- }/ L6 ]) Q4、牛奶；5、山楂；6、柿子；
! w- \! C$ F# _- E5 a8 d公仔箱論壇7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；公仔箱論壇* H) o6 r3 k* g& J
10、香蕉；11、豆漿。/ z N) j* s5 G( C2 U
- {# x3 }/ W4 L* m6 j" [公仔箱論壇四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天
; _$ B0 s9 X( y7 {4 M, a, x5.39.217.76泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。
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' s1 q8 ?. `; |( H0 ]五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物5.39.217.76' H8 o; t: J' B8 q; E
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
w) P3 m- o( {2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；5.39.217.761 j2 x/ b8 y) c& z
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
( B- `, I7 U: B: p- r% R! \4 u5.39.217.764、西紅柿—減少水腫；$ r1 j1 X1 ?, F
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；& w2 V9 b: |& X$ [
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；
3 Y" y; Z" F% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、獼猴桃—加快分解脂肪。
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
7 w/ K+ c: a' K9 ?$ A# Q% b% N4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |& `7 u7 j5 U* ]$ i
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；
5 z D+ l M. k2 _3 N: `7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；
9 J5 A; }4 L/ N! ]+ W b10、香菇。' V) ?8 l% _0 R2 O: u
' K' f( ] M/ P8 h+ a3 ^% E七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
( u/ o d7 t. h' p/ _1、不吃早餐；
& u, S! O1 w) C6 \( X$ A3 m7 X/ Htvb now,tvbnow,bttvb2、晚餐太豐盛；公仔箱論壇- |5 g6 g @8 }( H4 Z( D3 x
3、嗜飲咖啡；
T1 Z5 q. {4 n* a- M5 H5.39.217.764、保溫杯泡茶；
/ c$ V7 V3 C ?公仔箱論壇5、水果當主食；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ], I" u* a3 q! l7 h
6、進食速度太快。
5 R4 x: L, o9 n ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 o0 Q# J& q) `# T' Z' k6 _6 U八、防止手腳冰冷的方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n% M! t( b- r; S! D! m i
1、勤運動,勤甩手；
( t, r/ V$ a+ |5 D5.39.217.762、多補充維他命E；5.39.217.760 T. t% @9 p# _3 ^1 I7 r- ~
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；1 w3 E8 l' K$ c2 m: y% M9 i
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
. z4 M* h; y1 r b; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。tvb now,tvbnow,bttvb: ?( ~2 `% ^& E/ [# ]+ R0 V
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九、八樣食物不變黃臉婆
4 c- s; P' \5 I9 l) k H1 d1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
) X/ e$ B! v8 M- S/ jtvb now,tvbnow,bttvb2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；5.39.217.76: T! S( i4 G4 K8 f" Z
3、花生芝麻糊—抗衰老；0 F0 f5 j; b7 D. D4 K0 _7 A
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；
9 `3 {% v* c5 y公仔箱論壇5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；
0 y6 r$ K1 z7 d公仔箱論壇6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；
( U$ v$ w5 @7 y3 u5 B7、細膚美顏吃點牡蠣；
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, ?; v' O& d4 Y+ I: n# g十、沒能抗拒誘惑如何補救
& r9 I2 L5 H Xtvb now,tvbnow,bttvb1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。tvb now,tvbnow,bttvb+ J1 x8 ]) E$ ` }7 @+ ?! f
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。
% @- L( O) Q" @) r7 h4 ?+ g& A3 l. F3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。tvb now,tvbnow,bttvb. @) }4 c8 S1 k
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖
4 c/ N; _# N: `* g. [$ q; ~tvb now,tvbnow,bttvb1、燒烤後吃根香蕉；
0 l4 a1 J7 J z7 G5.39.217.762、喝杯芹菜汁；5.39.217.766 o/ T4 T! D# Q$ g
3、吃火鍋後喝點酸奶；
: }, B# C% E& b6 y' j0 Y5.39.217.764、飯後喝大麥茶或橘皮水；
. E( r: t% D* N- K公仔箱論壇5、吃速食麵後吃水果；公仔箱論壇' Q2 F+ g& o* Z2 n0 q
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
* ]/ {6 o3 |4 p- q6 z7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩
9 l: G3 {/ V, U# P1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
( }% u! @- N0 k+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、薏米；5、小米；6、糙米；tvb now,tvbnow,bttvb; Z# e6 h' `8 E
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
1 Y; L m. ~4 t10、苦瓜；11、蘆筍- [/ H( O% g% A! f4 ]2 O
5 D: E4 n, T% l( f' g) r# o7 W! I十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招6 T+ ?: D+ _$ Q6 L: y( M* v
1、保濕問題最重要；
- W& e; e. t# ]& C2、一定要選擇天然成分的護膚品；5.39.217.76& B1 F! [$ h9 c5 v5 T2 {
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；5.39.217.76& F1 P, H4 k) M
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；5.39.217.76& \2 S% v" }3 B( {
5、注意肌膚的防晒問題；; B; g9 D! l% D! ]' M8 x
6、注意飲食的營養均衡。) f) t+ Z& h1 \1 f2 l5 d& ~
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十四、其它
: U8 W5 Q5 r! Z4 T: Ptvb now,tvbnow,bttvb1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？ 酸奶
) F1 t/ C" N& W4 t h% m" @tvb now,tvbnow,bttvb2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？ 黃瓜% ~% `& w& _0 Y- C A( i/ |
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？ 獼猴桃- A2 V8 K; D2 ^& i' ?# m
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？ 番茄
( i- [9 |# K% j8 \7 F5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？ 胡蘿蔔
+ |; }0 o0 _/ ~# a% itvb now,tvbnow,bttvb6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？ 水
6 ]% G# v/ ?: r, p8 o+ C7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？ 生薑" M/ d9 _' |* @4 j ]" S
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？ 杏仁
( |, M( c; L+ K) @+ j5.39.217.769、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？ 芝麻糊
) F0 A) W9 N9 w8 }% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。 排骨湯
' r! k8 `. v. i) [5 D4 W; K. l11、指甲出現白色星星缺乏？ 鈣
6 K! h' a r' R9 D( t12、中老年女性關節痛食？ 海米
+ e$ O8 U: ~' q. Q3 [% U* Y公仔箱論壇13、減肥吃? 豆沙麵包
% ^/ D; @: T9 E4 P& W14、茶飲對心情有好處? 大麥茶
8 _2 }4 y2 Q+ i! ^% K X0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15、湯飲能緩解緊張？ 酸辣湯8 w9 ]3 ?& l' F
16、面部浮腫吃什麼？ 冬瓜
8 v; z. Q! ^8 Z' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？ 香蕉
9 H5 R0 u' ]# A3 u* o K公仔箱論壇18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅 果、巧克力
" H; B- R# A6 V& }' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19、有排毒功效的是？ 山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m$ h7 [4 b+ i# G) g, h/ p- c Y
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發表於 2016-1-22 12:28 PM
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