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2.每天九杯水，少喝碳酸飲料；公仔箱論壇1 V+ l- C; ~ U$ G5 n7 l
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3.遠離酒類；
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, `0 {1 V# ?) M. ~& R4.仰臥起坐-注意控制發力的部位是腰部；
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6 Z" B1 T( z% h' N公仔箱論壇6.做一個愛乾淨的女人；tvb now,tvbnow,bttvb2 p+ o1 z+ d/ t- s5 m, {
" b: d/ W1 i, T g公仔箱論壇7.呼拉圈轉起來。做苗條女人，從現在開始！
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發表於 2016-1-16 05:09 PM
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