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材料
4 [, `6 }0 A6 m. }! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭.....2粒; j+ Z+ u5 ]3 \/ o' @8 B: N
板豆腐.....1塊 O, ~9 y m: L" u; P/ Y* w3 g4 u
蘆筍.....100公克
3 p. g. X# a4 p0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒.....1/3粒
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調味料# D' w/ [) z+ F+ P) ]$ {
1.公仔箱論壇7 h8 `1 ]3 ?, K! b7 x+ S
鹽.....少許
* a) y' R/ _0 W5 Z2 Q% U香油.....少許
: V8 x- c4 q# n, O% a; O& Btvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉.....少許
5 r* J6 B2 J% c3 V* ctvb now,tvbnow,bttvb西式香料.....少許
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; p3 a/ e& e ], M4 m5.39.217.762.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S+ n9 J/ _2 g5 ?; @& W9 n
起司絲.....30公克6 ~0 d4 |9 t, s( ?$ L
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作法4 w3 Y7 y; z/ K& Y: e2 V3 J0 Y
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。
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3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。7 U5 S$ ~' x1 n2 p8 L
) A D$ e1 ?+ l) O* ^5.39.217.764. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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