# Y1 u7 w7 K) R
 * ~ T `6 @4 H$ W1 r7 i
& A6 M% H' u5 ]4 O% m& m/ T: vtvb now,tvbnow,bttvb. N+ G; Q: V4 W y* Q0 _9 S
材料
8 v4 `. }7 K* ` n蒜頭.....2粒
# V- s5 e7 M9 L) k/ A! jtvb now,tvbnow,bttvb板豆腐.....1塊
" c \( o o, {5 w/ j5.39.217.76蘆筍.....100公克公仔箱論壇5 ` E: ]& J7 K6 B) {1 ?( R
紅甜椒.....1/3粒tvb now,tvbnow,bttvb3 j* }( e- Q. N0 h/ G2 h/ \4 s
2 A( N8 \7 T! p b7 r$ o# Z! Z ?5.39.217.76
+ }- d9 v( w% n8 |4 Qtvb now,tvbnow,bttvb調味料5.39.217.764 R5 d. ~9 r) N+ K' E9 q
1.
: e( X3 Z. v4 g鹽.....少許5.39.217.768 O* I0 d+ D( J+ Y' h) A( j
香油.....少許
9 _0 p. I3 s) v; O黑胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb& D) z& ]! R0 ?/ N2 e
西式香料.....少許公仔箱論壇4 D9 Q/ [+ U& H* A8 V* u8 l# d
8 j3 R5 O( ?; h5 I3 C
2.
! A! P* |6 q8 e& z8 s6 u# F( \. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....30公克tvb now,tvbnow,bttvb* |% _3 Z( i, f. I' m; K& n. M
公仔箱論壇+ i( {; ?( @. z: y- y) p
公仔箱論壇0 C/ ]7 L* a$ C) O1 M4 W2 Y7 P# O. h# x& L
作法7 j% p M- t) j! W9 c: _
1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
) Q1 _+ E) \% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. w: z! z; _- m6 g& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。5.39.217.76: b# y4 w8 w% O' H( s8 F
% r" w( j0 }) k8 L( c5.39.217.763. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。
( W5 v6 J8 [1 `4 }
9 y( s& Q) q/ O; Q( ~公仔箱論壇4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。) x9 Y7 z9 G- m/ Q- x+ ^
% S8 r* I% H0 I) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c) D) w/ {' \4 i" k
|
發表於 2015-11-27 05:04 AM
| 