3 r% E. l& U. q' v; dtvb now,tvbnow,bttvb材料 . k; j7 O1 e8 g6 S1 [
白麵包.....4片 & g. Y/ P. i: X( ?1 t" X, z
o急汁.....2茶匙
7 C2 _6 S# G/ E% w1 F- R G. O5.39.217.76辣椒仔.....少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v8 W) a) a n; P( W' r1 ]) S( ^7 f
鮮奶.....100毫升
' q+ j M* Y# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃醬.....2湯匙
! l/ \6 P$ ~/ L8 ~. I公仔箱論壇三文魚柳.....300克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W- j7 E( b- X' x$ p3 D
西芹(切幼粒).....1條
6 [1 B1 e( {1 G* A2 F5 }3 u# K L他他汁(伴食).....適量 " i) I& p- {% P; _, Z# ]5 o2 H
洋蔥(切幼粒).....半隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s# W7 K$ |+ l
太陽番茄(切碎).....4片
( E O. u$ W; D" C. P. _; \麵粉、蛋液及日式麵包糠上粉用.....適量
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5.39.217.76$ Q& W' N X9 u" V0 K6 X* M) W
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B0 R( P- r4 z: {0 z; L
1. 三文魚柳用鹽、胡椒粉調味，蒸熟。 取出待涼後用叉拆肉。
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2. 燒熱2湯匙油，洋蔥粒炒至軟身。 加入西芹粒炒香，熄火後加入太陽番茄。: ^$ h$ l# b$ ~. b
# B- j# X( \+ M5 C5 L: {1 g3. 白麵包片用奶浸軟，擠出多餘水份。公仔箱論壇5 P& ^% l( Q6 u. ?4 v, s9 M m
8 q9 g! u; U- X3 @# O( a4. 三文魚肉與蔬菜及麵包拌勻，拌入其餘材料及調味。 魚肉分成等份，然後每一件蘸粉、蛋汁及麵包糠。 魚餅放入熱油內炸至金黃香脆。 取出與他他汁伴食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B" q- p- x+ y. D
公仔箱論壇9 O1 t9 L' l) h0 e9 `: {0 n- l3 e
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發表於 2015-11-26 12:19 PM
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