! `: }0 f! {9 q. N2 l: D; a) m$ G9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
- H# T, t1 K1 m$ g% S4 v, Y8 _* U香茅[剁碎].....1支5 r4 j; b4 W, M
蒜頭[剁碎].....2粒
5 A7 f2 g* k7 w! l% |2 J, O4 T南瓜[切粒].....300克
& j. f3 p: e: i& a7 w牛柳[切粒].....200克
( H. ?% U) p% X# y C& u9 q& n8 z公仔箱論壇番荽[剁碎].....2湯匙 公仔箱論壇2 V; W) G/ u9 a& J
辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 tvb now,tvbnow,bttvb$ H0 C) p6 W. o9 g8 I
! M/ @4 ~6 v. x0 p j1 a公仔箱論壇9 O" v8 Y9 C4 G4 @
醃料
4 L$ A, S5 B% ~6 ?) u粟粉.....1/2茶匙
. f( Z$ y$ ~* O; Y& V8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。純正芝麻油.....1茶匙公仔箱論壇6 t: ^. [' C, `2 P s9 W* T
舊庄特級蠔油.....1湯匙
; d' z0 I4 Q* n# o% ?" {5.39.217.76
3 T. \. z# j( z1 u3 q# ~9 ctvb now,tvbnow,bttvb9 M" s4 A% q8 M( \+ I- s. k- m
芡汁
: B. V: p& m+ H" S5 Qtvb now,tvbnow,bttvb水.....5湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 o/ [) t' n; n7 O/ G
粟粉.....1茶匙4 b& i' d( F" I) u; A! A. l
糖.....1/2茶匙
& q8 u! a, w2 T5.39.217.76特鮮生抽.....1茶匙
x" L$ h w0 Mtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油.....2湯匙
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3 k% s0 y' s# p& l# ] Y公仔箱論壇程序& }3 @- I. {$ G( G
1. 牛肉與醃料拌勻。
7 x% C9 g, k! K; M L3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( R" H4 R8 q; N6 C8 l+ ~. t% u4 K2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。tvb now,tvbnow,bttvb) c& D ^7 t, x! q
. J7 Z0 @+ r; r+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。0 C! f X$ `/ `* ^/ \
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4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。. A# M) {! L# v! I7 E
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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