" l3 ~3 O/ }8 B9 I+ w# U) D" _5.39.217.76材料公仔箱論壇9 _- e3 z5 P8 Q6 W
香茅[剁碎].....1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J! M+ y7 ?8 |& ^
蒜頭[剁碎].....2粒* N1 s' @" ?& R7 z; R+ d
南瓜[切粒].....300克
& g8 u1 f; Z: t牛柳[切粒].....200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @3 q1 Q% m" A1 ?, _
番荽[剁碎].....2湯匙
6 j1 K+ J( W# e9 f$ P$ F! f) otvb now,tvbnow,bttvb辣椒[紅色, 切粒].....1/2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X# y. y3 }/ M; z9 ~. Y9 ]& [9 C
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U6 I. D- w* f( O; ?
醃料tvb now,tvbnow,bttvb+ l- @4 e# B) L- ~
粟粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- m$ x) p# r( A, x9 p- `
純正芝麻油.....1茶匙5.39.217.76: I$ G6 Q% S, c2 F O# c2 T& N
舊庄特級蠔油.....1湯匙
) l) q. k% y* [" u/ J/ Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]4 X: F9 w) c$ r# x2 h: x* s
5.39.217.76 {/ |3 q8 k1 i" U" L
芡汁 G8 l. k4 M6 p+ c3 b7 |' D9 T
水.....5湯匙公仔箱論壇( @) X( Q4 v+ D( T; P% v# s6 H
粟粉.....1茶匙5.39.217.76& `& I/ f7 m8 v
糖.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' H! r1 W7 E1 R# h& Y' `
特鮮生抽.....1茶匙9 r4 a9 N/ X8 ]/ t& x {, x
舊庄特級蠔油.....2湯匙
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程序1 i) x% E- [6 S3 t8 _
1. 牛肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb) o% |" K2 b/ F( z J3 E
' Z: c/ I0 |# [* \公仔箱論壇2. 用3湯匙油將南瓜炒至軟身，取起待用。; ]7 F) ^3 y- I4 Q. i1 z5 U
- H. w: @0 b6 E3. 用1湯匙油爆香香茅、紅辣椒及蒜蓉，加入牛柳炒熟。
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4. 加入南瓜及芡汁，煮至汁濃，灑上番荽碎。$ l8 J* ^: N+ i) _7 L8 ~. j$ P
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發表於 2015-11-26 04:59 AM
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