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吃苦養生！蓮子心陳皮降心火tvb now,tvbnow,bttvb, V5 M+ O) T) V; W% {" h1 Z6 j
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苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o7 M! i x$ x& S1 J# V
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陳皮化痰止咳 理氣健脾5.39.217.76$ M. o3 ?; L5 [& o* r
陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。tvb now,tvbnow,bttvb$ C% T5 _3 O4 X- U
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‧健脾開胃陳皮飲5.39.217.76' H: s. u- Y7 S' }2 `" a+ l2 K
材料：tvb now,tvbnow,bttvb" w0 Q6 {0 i6 m* S
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。1 H1 Z4 Q x8 W: N R
% F9 b4 j$ a1 J& s. D! W/ R' F+ L5.39.217.76做法：
) j7 I) g0 X2 }. ?9 X0 g0 K# r& k將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。
+ T4 |9 ~, s/ s j5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb& E7 Q6 H5 E, P9 J6 v q
7 t2 Z4 [2 ^5 x) g# }; o# V蓮子心清熱降火 安神利尿
# m/ Y+ E, h; X+ b! Z' }公仔箱論壇蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。
1 K7 j7 T: |, w. H: y4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 S! a# r2 S1 @$ X) ?
‧蓮子心茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a5 N+ v: ~- t
材料：
3 F+ K0 `$ H8 h& Y+ @# Z公仔箱論壇蓮子心約5克。
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- h: {% r0 ^7 K5 |( J公仔箱論壇做法：3 E" I5 ]2 _2 L. g
蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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