; n- C, C9 \' O: P- j+ D. K- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃苦養生！蓮子心陳皮降心火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 T$ D; P! V3 u; O' I
$ M* d, r1 |/ K) z) T7 g! M5 _5.39.217.76苦味食物雖然不太受歡迎，但是大多數都是養生食材，特別是對心火熾盛的毛病，在中醫理論上，苦味入心，因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火，苦味食物也有退熱、消暑的作用，例如陳皮、蓮子心，就是雖苦卻有益健康的食材。
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" g" Y3 t. Z! B5 N! W6 H# W5.39.217.76陳皮化痰止咳 理氣健脾
* R7 C- Z+ @- j6 r4 G陳皮就是由橘子成熟後的果皮曬乾而成，是一種常見中藥材，其中的藥用成分包括橙皮?、類檸檬苦素、維生素B、C等成分，具有燥濕化痰、理氣和中的功效，用於中藥的二陳湯、補中益氣湯、保濟丸等方劑中，也常經鹽漬加入白糖後，成為零食。如平日脾胃較虛弱、容易消化不良的人，可以食用陳皮改善。3 `% m! F: k3 V& U
F) i* H0 Q+ `; g# F7 l+ N& V( itvb now,tvbnow,bttvb‧健脾開胃陳皮飲5.39.217.764 a$ p" O) V$ R( c9 C* r) G" z& M# N
材料：公仔箱論壇8 x( \% _5 K- Z6 Q+ Q
陳皮10克、山楂3克、生麥芽15克、荷葉30克、白糖10克。
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做法：
5 A+ E K* T2 J% X7 q& b" f公仔箱論壇將陳皮、山楂、生麥芽一同放入鍋中，倒入1000毫升清水用大火煮開，之後改用小火熬30分鐘後，將過濾後的湯汁倒出。再加入白糖攪勻，要喝時再加熱飲用。2 o* v, D4 z1 V# _4 E
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* f$ C, F2 ]* q蓮子心清熱降火 安神利尿
# |% c% \. ]) _) Y& z蓮子心是蓮子中央的青綠色胚芽，等果實成熟採收蓮子時，剝開取出裡面的綠色胚芽，晒乾成蓮子心藥材。味道偏苦，性寒，因此有清熱、瀉心火、降血壓的營養價值。對於高燒引起的煩躁不安，或是神智不清、高血壓、失眠心悸等症狀，都能幫助改善。
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‧蓮子心茶tvb now,tvbnow,bttvb6 a8 Y3 v9 K- L0 p) f
材料：5.39.217.763 M& G: J* j% r F
蓮子心約5克。5.39.217.76; v3 X0 R0 Q, [# M. S7 S
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做法：
* x. S/ }) _, e2 T4 q4 Z" v# x. x Ctvb now,tvbnow,bttvb蓮子心洗淨後裝入杯子，用200~300毫升的水沖泡，蓋住悶約20分鐘，過濾後即可飲用。
/ r! X, U0 A' B s1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2016-1-26 12:12 PM
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