[冷知識分享] 趕緊保存一下，以後不該吃的不能吃了！

一、12種食物狂吸走你多餘脂肪
1、燕麥；2、玉米；3、蘆筍(還是抗癌之王)5.39.217.76% a% q1 P6 s/ e
4、山藥；5、海藻；6、銀耳；
7、土豆；8、芹菜；9、紅棗；
10、山楂；11、菊花；12、蘋果。tvb now,tvbnow,bttvb/ E$ ]6 ?; t3 g: K0 C% Q

二、12種可能毀容的食物
1、豆腐；2、味精；3、葵花子；
4、豬肝；5、鹹菜；6、爆米花；5.39.217.76+ ^$ s/ @* T" m& A* Z+ |7 I
7、魚乾片；8、油條；9、咖啡；8 }1 s! x* M* Q. e) e& h- P+ i( {$ r
10、泡泡糖；11、加糖鮮榨橙汁；
12、松花蛋。tvb now,tvbnow,bttvb/ j* N3 p2 g9 }3 y& O- @" ~
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三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃
1、白薯；2、桔子；3、冷飲；
4、牛奶；5、山楂；6、柿子；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C: t! d4 U0 \' m7 y8 Z+ y
7、酸奶；8、糖；9、西紅柿；" F2 a3 o+ X7 A4 l
10、香蕉；11、豆漿。/ z  o/ R8 N8 u; u; m% s- U* B1 y
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四、吃一包泡麵需肝臟解毒32天tvb now,tvbnow,bttvb' w( k$ T5 \6 p4 k; t5 E) M# ?
泡麵都經過油炸，油中添加了BHT(防止食物酸化的安定劑)。碗裝泡麵塑料碗的材質是聚苯乙烯，為防止加熱後變形，添了BHT，沖泡過程遇高溫，這些物質就會溶解，人體每天每公斤體重攝入聚苯乙烯的危險量是0.001毫克，一個碗裝泡麵所溶解出來的是0.015毫克。

五、讓雙腿變瘦的七樣絕好食物
1、紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；
2、芝麻—去除附在血管內的膽固醇；公仔箱論壇: Q( o( s5 \* g; z4 O, {, h  U
3、西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；
4、西紅柿—減少水腫；
5、紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；
6、木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；tvb now,tvbnow,bttvb8 V; L+ ?- s2 p, o) o
7、獼猴桃—加快分解脂肪。; Z* E, N" l' S4 Z  E6 _8 u, c
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六、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒
1、香蕉；2、芹菜；3、乳酪；
4、無糖口香糖；5、水；6、薄荷；$ h) ~" S/ d/ j# [/ e" U2 T
7、綠茶；8、洋蔥；9、芥末；tvb now,tvbnow,bttvb5 J4 b( K( P7 E# b3 n
10、香菇。. `9 H1 \6 q1 ^! m. S& ?- |

七、減肥必知-阻礙苗條的六種惡習
1、不吃早餐；- u( I% {& |* c# h5 F7 S
2、晚餐太豐盛；
3、嗜飲咖啡；
4、保溫杯泡茶；公仔箱論壇1 J+ q& _& V; T0 Q- a# O
5、水果當主食；
6、進食速度太快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M8 m/ f2 p2 S& y& T

八、防止手腳冰冷的方法* @+ d0 z5 }9 p1 g
1、勤運動,勤甩手；
2、多補充維他命E；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @, u5 G5 E, c
3、多吃含煙鹼酸的食物(動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡)；
4、多吃堅果、胡蘿蔔；
5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等)。
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九、八樣食物不變黃臉婆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K; }- v. U/ Y7 D7 @
1、枸杞酒釀蛋—給您好臉色；
2、木瓜紅棗蓮子蜜—補血養顏；
3、花生芝麻糊—抗衰老；tvb now,tvbnow,bttvb8 D' S+ G# R, R& b: X' B8 t
4、核桃松仁粟米羹—美容又健胸；6 ?, F9 L2 F& Y/ R- ~- T" b
5、雙豆雞翅湯—增加皮膚彈性；5.39.217.76% Y( O+ N' @4 P/ R; ]" Z5 |
6、山藥青筍炒雞肝–改善皮膚色澤；公仔箱論壇7 ]% c+ }+ ]& d( S9 E% f+ }8 e
7、細膚美顏吃點牡蠣；
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十、沒能抗拒誘惑如何補救) v! }6 \2 D5 ^; ]5 U  z
1、麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h3 C, W1 g+ ?, g
2、KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。tvb now,tvbnow,bttvb. g8 K/ c8 z7 N9 m
3、甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。; y2 k! |+ M! K/ r2 H8 M; `
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十一、七種生活習慣讓你飯後不發胖5.39.217.765 U# _) @, R' l2 x( Z  V
1、燒烤後吃根香蕉；tvb now,tvbnow,bttvb3 g7 c- ~* [: q6 N" r
2、喝杯芹菜汁；公仔箱論壇& u% X/ @" d9 w: K* ~/ _3 W5 L
3、吃火鍋後喝點酸奶；公仔箱論壇$ r) @8 G* t0 j0 t( |. {
4、飯後喝大麥茶或橘皮水；
5、吃速食麵後吃水果；公仔箱論壇/ ]8 V9 e/ d7 p( i/ u
6、吃蟹後，喝生薑紅糖水；
7、潤肺止咳，飯後吃個柿子。公仔箱論壇. C+ H1 a% ]% X9 b4 Q) L8 `
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十二、11種食物甩掉你的小肚腩
1、地瓜；2、綠豆；3、燕麥；
4、薏米；5、小米；6、糙米；公仔箱論壇) \7 T- k; i: f% E% o2 }
7、紅豆；8、胡蘿蔔；9、山藥；
10、苦瓜；11、蘆筍

十三、預防秋季皮膚過敏-實用六招tvb now,tvbnow,bttvb: g8 z: D7 l- e  `7 i3 E/ R( f6 i
1、保濕問題最重要；
2、一定要選擇天然成分的護膚品；
3、盡量選擇低泡沫的潔面乳；
4、每天保持3遍以上溫水洗臉；
5、注意肌膚的防晒問題；
6、注意飲食的營養均衡。

十四、其它tvb now,tvbnow,bttvb/ O% T0 l/ L7 g2 _
1、如果臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？酸奶
2、皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？黃瓜7 @4 V% Y) d. [4 e  f) V
3、秋冬季節，人們總會受到皮膚乾燥的困擾，吃什麼可以保持肌膚水份？獼猴桃
4、想要淡化色斑，除了化妝品。還可以吃什麼來達到理想效果？番茄公仔箱論壇# f1 R: f  v* A* T0 f
5、想要擁有明眸的美妹應該吃什麼，才能讓眼睛真正擁有動人魅力？胡蘿蔔
6、早晨喝一杯什麼，最有利於解除便秘煩惱？水6 J4 K: e5 s) H% z
7、女性常常受到體寒的困擾，用什麼徹底解決問題？生薑公仔箱論壇! E& R0 h6 N* w5 J; Y, P* Y/ d
8、office lady工作壓力大，常常感到肩膀酸痛、只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？杏仁
9、吃什麼可以增加女性荷爾蒙，使你青春常駐？芝麻糊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^+ Q- x, |; p5 S& D- n2 n5 W
10、要想成為骨骼強健女性應該吃？。排骨湯公仔箱論壇/ V8 Z  F$ n0 I8 d; d" q3 x4 u$ ^
11、指甲出現白色星星缺乏？鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z( d; U: ?) g. G( b% G/ N7 y! M
12、中老年女性關節痛食？海米
13、減肥吃? 豆沙麵包$ x2 ]" s0 k  ?6 F2 r3 @
14、茶飲對心情有好處? 大麥茶) ~+ n4 C( g- c. F  O2 q7 k
15、湯飲能緩解緊張？酸辣湯
16、面部浮腫吃什麼？冬瓜公仔箱論壇" ^1 }5 d5 j, Z1 D0 N
17、一整天對著電腦眼乾吃什麼？香蕉
18、上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？堅果、巧克力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i2 `! a8 \; Y
19、有排毒功效的是？山藥

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