蒟蒻燴三色套餐
9 f0 C; R2 G/ ?1 t* ^& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料： 調味料： ! y0 \+ P* L1 A( |
黑胡椒素雞排材料：tvb now,tvbnow,bttvb% S; u( d6 [' A: d& Y# @2 u
素雞排６片
' d( }, d4 R8 r9 h( U* F" j! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒟蒻燴三色材料：
; b( C% q# R" ^, n! V' v( z蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許2 d; X! Q! @& y1 i$ ~/ @" ?
西芹芥末材料：9 A& d- {* ]3 m% L1 ~3 ?- `' D
西芹一棵（切條狀）
; N) j* r* S9 {+ T! V" U炒青江菜材料：
8 {4 U$ P/ q' f9 P) G8 a& Vtvb now,tvbnow,bttvb新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
0 u" e X# T: P* @0 e6 ^公仔箱論壇三色鮮湯材料：( K+ L) W3 t% m
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：
7 m: W5 ~8 {" w* M! h2 Z0 t醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許
4 U! g9 J1 }( i8 r, N3 K8 I0 o5 \* W蒟蒻燴三色調味料：% m4 b' D, a- r9 r* {4 I [
白醬油一匙、鹽少許
2 U( q; q# ?% w* L! K1 D( P x西芹芥末調味料：
: o) v# N- {9 x) d# Q" e公仔箱論壇醬油２匙、芥末２匙4 m. ]8 J& d- H8 r# k* m$ y
炒青江菜調味料：' _$ ?- v9 _5 k+ C! z4 s
鹽少許$ M8 L2 E6 U4 _$ p* v
三色鮮湯調味料：tvb now,tvbnow,bttvb4 `$ g5 A t2 w# G% j
鹽１小匙、香油１小匙
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作法： 5.39.217.76% ?% H+ f( I' o$ Q& x# `$ E
黑胡椒素雞排作法：
4 N# K$ ^; c5 v4 y' w0 |5.39.217.76素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。公仔箱論壇4 z2 M% C+ l: J- \
註：梅林水是西餐微辣調味料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M$ q2 D& T; b7 o
蒟蒻燴三色作法：公仔箱論壇" I2 a( y7 J- C! V
先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。
; ]4 [7 z7 ^' L% f& [% f公仔箱論壇西芹芥末作法：
) j6 H* n Z6 J6 P+ ~6 z. r5.39.217.76首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。
- c8 }: R# G% P" e. x) y; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒青江菜作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o8 t3 K; {& E d3 v
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?4 q1 N* d' F Z+ F
三色鮮湯作法：公仔箱論壇/ u2 \5 O8 K- M6 u: @+ Y' s
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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