蒟蒻燴三色套餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m/ D% ?" p8 P) U" B, r% b
材料： 調味料： 7 l* H# C, B7 U) f/ e- N
黑胡椒素雞排材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d* r; ?. i6 T" I1 W1 a# E
素雞排６片
' ^' ?) d" p; s0 `公仔箱論壇蒟蒻燴三色材料：5.39.217.768 V5 d5 Q1 q) Z9 [. q
蒟蒻半斤、三色彩椒３粒、辣椒一條、洋菇、生薑少許
+ f% P4 m( J. R. {. m& W4 o公仔箱論壇西芹芥末材料：
8 E. D! _% ^) m( h: l, W2 v( ~" M西芹一棵（切條狀）
7 W$ I2 l7 t1 B& o0 C' |公仔箱論壇炒青江菜材料：
7 b, t3 w# E+ U新鮮青江約半斤、嫩薑絲少許
3 H3 Z4 u6 ^- W! w. t1 ~; t+ \5.39.217.76三色鮮湯材料：tvb now,tvbnow,bttvb. p2 C* r, x" A7 O d, F
玉米３支、洋菇３兩、小黃瓜１支 黑胡椒素雞排調味料：0 c5 P$ w& l$ \
醬油膏３小匙、豆醬一小匙、水一大匙、黑胡椒、冰糖、梅林水少許5.39.217.769 g1 a. O& J' W4 h6 m( M4 ?
蒟蒻燴三色調味料： }2 S! p4 ?5 I+ w
白醬油一匙、鹽少許
o8 V" g+ B+ @5 F7 |西芹芥末調味料：公仔箱論壇5 ^. r5 S) `( \' |. l+ m" X3 G* B
醬油２匙、芥末２匙
) M X$ Y: }4 G4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。炒青江菜調味料：
) E# R$ ?4 }$ ^9 d* P鹽少許6 }3 C: w* f/ o! v% q
三色鮮湯調味料：5.39.217.76; V" i8 N# U1 g$ Z6 ^ U: z
鹽１小匙、香油１小匙 公仔箱論壇1 ? S% q2 i, A# [1 F
公仔箱論壇5 d) P: _% |# G3 _
作法：
/ S! z* A- |+ A+ o9 K( s, p公仔箱論壇黑胡椒素雞排作法：! v% V/ y; P# m8 E
素雞排炸過，入鍋，黑胡椒爆香，油膏、梅林水、冰糖燒至６分乾，加入素雞排即可。
% M" _# Z- A8 P3 ]! N註：梅林水是西餐微辣調味料。
+ y6 n6 ^2 U; I" z/ V5 f6 q; H) J9 Ttvb now,tvbnow,bttvb蒟蒻燴三色作法：
9 H3 q0 P. [; V6 ntvb now,tvbnow,bttvb先處理好蒟蒻，泡水８小時以上，燙過，去鹼味。材料先後入鍋炒，調好味即可。
% W9 ^/ p4 R2 z4 Z6 B5 @5 r3 k* C西芹芥末作法：公仔箱論壇- X9 `6 A' T) K! V. N' y1 w6 `8 k
首先處理川燙，下冷水，備好入冰箱即可。# c& G4 d. }8 ]; _- Y
炒青江菜作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X% {9 d4 R; P% K
青江菜洗淨，先以薑爆香後加入青江菜拌炒，起鍋前以鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 y. v% T3 u& D4 Y' [" q
三色鮮湯作法：tvb now,tvbnow,bttvb+ ^" M! z7 n4 s' f
玉米切小段、洋菇洗淨、小黃瓜切片。水滾後加入所有材料並調味，關火前滴上香油即可。 |
發表於 2010-3-10 02:46 AM
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