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9 c" U. g+ `7 S公仔箱論壇材料5.39.217.761 K; Q1 R+ I x6 B: W" A% r* c& B
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蛋2顆、蔥花1小匙、蒜末1小匙、豆酥2大匙（2人分）
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$ y( |! H* ]3 B1 g: u7 j4 D$ y9 e6 e公仔箱論壇作法
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1. 裝1碗熱開水，將蛋打入熱水內，放入微波爐先微波30秒，再微波10秒，取出完成的水波蛋。% V' w' x5 J+ i$ X) [* [
2 h8 R" c1 @, C2 n" L. V8 D& f5 y2. 以少許油熱鍋，爆香蔥花與蒜末，放入豆酥炒酥後，淋在水波蛋上即可。公仔箱論壇% n7 ]# K4 g6 b
, ?, f7 ^2 [2 Z4 A; ^4 Qtvb now,tvbnow,bttvb貼心小叮嚀- U. w0 r& l; @8 G6 D" A
公仔箱論壇9 S: R' b7 B, r& f0 t. l
1.水波蛋不可一次微波到熟，否則蛋會因為太熱而破裂，要分次加熱。
4 v7 y" ^: O7 g8 M7 c2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E8 B. p# {- x: A
2.也可把蛋打到湯杓裡，放入微滾的水裡慢慢煮至凝固。tvb now,tvbnow,bttvb/ R; b2 x1 h% B) \2 y V/ o+ B* G
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3.豆酥醬料也可改成糖醋、魚香、XO醬，甚至直接淋上醬油膏也很好吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i7 N7 g- ^8 a$ V( P* m
0 P) P0 j z& P& D0 l+ K5.39.217.76 營養成分分析表tvb now,tvbnow,bttvb5 M. S: d5 W& t& R' U- z
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0 s! U. d& h$ @ u5 b 熱量 蛋白質 脂肪 醣類
5 W! z3 C* _5 } `5.39.217.76 （大卡） （公克） （公克） （公克）/ Q* c' T' H/ X0 y2 n0 ^5 I
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發表於 2009-10-10 01:30 PM
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