材料︰
1 Y- y3 S: S9 Q. \( D: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉1斤，公仔箱論壇1 ]8 m0 x- W8 |3 ~4 M. f+ Y
蒜頭10粒，
* I$ u' C. ^3 I o# C, j8 L7 D5.39.217.76蔥2根，3 R' Q* o6 a/ ]; F7 v6 x
薑1塊，公仔箱論壇$ L4 |: i9 i" L0 @8 Q9 t2 d2 c4 h, H
月桂葉1片，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }, H: c) ~; c: i: a9 B6 R7 l1 m
丁香2粒，
" R: s W- u1 u- X" [& c洋蔥1顆，
8 [+ F6 s3 `( ~; S( }# K. p* r# K; _' [馬鈴薯1粒，# l" y2 @5 o5 x# L! I/ J
胡蘿蔔2根，
c. Z$ ?" [, U3 y- atvb now,tvbnow,bttvb蕃茄2個，
5 Y4 U4 L. d) B( M* t7 l高麗菜1個.: ] @3 S0 i7 w$ y$ e2 m
調味: 公仔箱論壇. u9 ^2 H7 s; U2 ^4 v
酒3匙
8 U H4 |+ x5 t+ v5.39.217.76
: o! F: Z* M) J2 x4 E7 w3 m做法︰
0 k; L: V# Y% K5 \# Vtvb now,tvbnow,bttvb1:牛肉切塊，川燙去血水，撈起備用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e2 `+ _! N, @, U" \
2:起油鍋，爆香拍裂的蒜頭，蔥段，再下牛肉塊，淋上酒，翻炒後移至燉鍋，
. f/ L( y6 |! [0 l4 F 添加比肉量多兩至三倍的水，以小火將肉燉爛(約1小時)
& o1 |5 G9 f$ P3;洋蔥切塊後略炒過備用，馬鈴薯，胡蘿蔔，蕃茄，高麗菜，全部洗淨，
9 k6 }; S0 `8 F. k9 |- R0 u8 }公仔箱論壇 切塊或撕成小片，等肉燉至將爛時，連炒過的洋蔥一起丟入鍋內，公仔箱論壇+ t5 P J! A( ~: }# i# H
燉煮至入味既可.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {! t& B- Z' B3 o9 B1 W# i
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發表於 2008-2-25 05:09 PM
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