炙熱高溫，除小心熱傷害外，更要注意腸胃炎。中醫師指出，夏天陽氣過盛，許多人容易患有腸胃炎、中暑等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。
7 m: u' H: ?7 {+ x0 h+ `9 o
0 B- x) u' X, @ Z9 L7 Q$ F% p( H中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷暑」症狀就診者，比以往大幅增多，甚至有不少患者因猛喝冰水解熱，反而造成嚴重腹瀉、疲倦。而這類「夏季病」只要多補充水分、多休息，大多可以緩解。公仔箱論壇* h" o/ E" F& H }: p+ F) u& B" `
( F# S, V2 \0 D; I% P公仔箱論壇消暑有妙方 少喝冰冷飲
" P: k1 \/ d o- ztvb now,tvbnow,bttvb
4 d3 ~2 [% E$ d: A. S: U& T v& w5 Y& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而從中醫觀點，中暑分陰暑與陽暑，陽暑就是一般過度曝曬出現的中暑；陰暑則是指出入室內外溫差過大，身體對冷熱的調適較差，出現胸悶、神昏與沉重感。尤其炎熱夏天應少喝冰水，儘量別打赤膊，避免濕熱之氣鎖在體內造成中暑。
# _0 {4 y q4 F# ~) N7 F! K; Q( c
3 V3 i' T, M+ C而中醫消暑「涼」方，首先心情要放輕鬆，不要煩躁；室內要保持空氣流通，進出冷氣房應把汗擦乾，平時除了多喝溫水外，同時應多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、酸梅湯等。
`4 a& g6 Y2 B( Y) U0 q: ~+ d公仔箱論壇
% ^) \7 a! V7 _$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦／消暑酸梅湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s* A* i% a+ g! c# z& p$ e2 @
tvb now,tvbnow,bttvb& S' M* r- @" H' |( {0 O
材料：烏梅1兩、山楂3兩、紅棗1兩、洛神花5錢、甘草2錢，及冰糖100公克。
A+ n0 P3 Q5 l2 W/ R# _/ ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76! T- v8 m. o- K* e% H9 o* i0 t ?
作法：將烏梅、山楂、紅棗及甘草放入紗布包綁緊，投入水中煮開後，以小火熬約30分鐘，再將洛神花放入煮5分鐘即可；之後將藥包、洛神花撈起丟棄，放入冰糖調味後，放涼當茶喝。tvb now,tvbnow,bttvb2 g7 a! G; v6 Q2 m
3 S S* _! Y% N1 T, x" W
功效：促進食慾。
( U( D5 W5 d% z" p/ Y
) t) g; l9 W6 ftvb now,tvbnow,bttvb禁忌：孕婦及胃酸過多者不宜。公仔箱論壇# \. l9 `2 a- o3 |2 \) T2 J% j' D6 t
公仔箱論壇# E5 v3 |! |# y" L# G: s: @2 w
合谷穴（如圖）可增強免疫力，緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
; q1 g k" t- P0 O) w) T1 D. D公仔箱論壇公仔箱論壇 f; d, p7 D, n3 U
調整免疫力 對抗夏季病
3 y6 T; h5 S$ b3 M' M/ [* p
5 x- o9 m' b0 u- l) E中醫師吳明珠強調，幼童與年長者是夏日中暑及腸胃炎的好發族群。雖然兩者症狀不同，但免疫力弱的人一定要提高警覺，建議平時可喝桂花、黃耆藥膳茶飲或是按壓足三里、合谷2穴位，調整免疫力，對抗夏季病。0 z7 F8 y" Y0 x" f( F* M) d- L
$ i+ M+ F4 W9 u, t- j' Z5.39.217.76桂花茶／防腸胃炎5.39.217.768 ^) N3 @8 A5 o
公仔箱論壇; ]" R( Y' v0 F, i5 G5 R
材料：桂花1.5錢、玉竹、黨參及枸杞各3錢、佛手1.5錢。
$ o" D0 O# O3 y6 W1 [公仔箱論壇公仔箱論壇2 C* t1 d1 ?- ~2 [
功效：桂花養胃；玉竹滋陰；黨參益氣生津；枸杞養肝腎；佛手消脹氣。
6 J% x. _+ ~: I% E8 O w1 |+ l, ntvb now,tvbnow,bttvb6 ]1 Y! ?4 g6 m O9 @
做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水、燜約5分鐘後加冰糖調味，4份茶飲於2天內喝完。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K3 V$ T% T$ _6 _/ ?$ l
' h7 G/ F4 t2 f+ u5 ]補氣茶／避免中暑
8 z2 |& `. W O: J
% ^' e) A* V7 U( v" B# k5.39.217.76材料：粉光參2錢、麥冬1兩、黃耆1.5、五味子1.5錢。
, f* S7 J) \3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ^& |# g9 ~1 g! u公仔箱論壇功效：粉光參補氣；麥冬清熱養陰；黃耆補氣；五味子滋陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a* k6 A/ d/ n8 D
$ h8 U5 {; x* G1 G5 w# }* d公仔箱論壇做法：全部材料分4份，每次取1份加250c.c.沸水沖燜約5分鐘後，4份茶飲於2天內喝完。tvb now,tvbnow,bttvb. r3 l4 v' u y9 Z+ F. ?6 [2 r
7 k* ?& w6 a7 h5.39.217.76提升免疫力／足三里穴
6 [" W" O, M8 R* w8 |# O& @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76, W/ q+ o' C9 s) C! B/ q
功效：足三里補脾健胃，可調節腸胃痙攣，能改善腸胃疾病之腸胃發炎症狀。tvb now,tvbnow,bttvb6 v% v0 z8 B( T8 r- @# i* g1 v
6 G; x# p5 e7 n: i4 D x公仔箱論壇位置：膝蓋外側會有一處凹陷稱為外膝眼，將四指併攏，放外膝眼正下方，小指下方與小腿骨外側交界的凹陷處。5.39.217.76" r$ E8 g6 S% M- z9 A
5.39.217.76- v" u' G6 N! X& ?; E$ U4 Z2 ?
方法：以食指按壓足三里穴，按至輕微痠脹感即可，按壓10秒，休息5秒，各按壓3分鐘。
9 q+ k7 F0 n6 w( [+ G# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.761 h" |( Q9 |. i* L- Z
提升免疫力／合谷穴5.39.217.763 t% S3 a' U3 }8 x6 J
tvb now,tvbnow,bttvb7 [ | Z: S5 U( L1 \/ @
功效：合谷穴可增強免疫力，能緩解腸胃炎引起的發燒、頭痛、腹瀉等不適。
- H7 J$ q- s( \9 Y5 p: Y6 e5 U, Y |$ p3 d
位置：位於手背虎口大拇指和食指間凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb. P' V; s+ h& ^ C) I* ?
/ a4 ]5 y/ `2 I0 f3 C6 M, e方法：以拇指朝手腕方向按壓，按至有痠疼感即可，雙手各按壓約20次。 |
發表於 2018-6-3 02:55 PM
| 
