[中式食譜] 清热消暑 凉瓜炖花蟹

咖啡愛奶茶

夏天来了，天气也热了不少，弄点凉瓜汤喝喝，清热又消暑。　　材料：凉瓜100克、泡黄豆30克、花蟹150克、枸杞10克、生姜10克、葱10克。
) j* ]; @; n- [) N) [tvb now,tvbnow,bttvb　　调料：清汤适量、盐5克、胡椒粉少许、绍酒3克、花生油8克。
6 r+ {' M6 K/ U2 @' |" h　　靓汤速成时间5.39.217.769 C9 K& ?5 T4 h, \  `
　　40分钟左右tvb now,tvbnow,bttvb1 |. x# B6 {- y5 I1 Q& E
　　做法tvb now,tvbnow,bttvb8 }8 h$ D* Y5 t- V1 Q! V, Y
　　凉瓜洗净切块，花蟹杀洗干净切块，枸杞泡透，生姜去皮切片，葱切段。锅内烧水，待水开时，投入凉瓜，用大火煮去其中苦味，捞起。另烧锅下油，放入姜片、葱段、花蟹爆香，倒入绍酒，注入清汤、黄豆、枸杞、凉瓜，隔水炖30分钟至汤白，调入盐、胡椒粉，再炖5分钟即可。