9 J( N$ \ {! {' ^tvb now,tvbnow,bttvb
6 D- ~/ u7 w; M" s公仔箱論壇材料
7 n& P* J- P. k. Z公仔箱論壇雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克公仔箱論壇* i& g( `) y4 Y* i# v& J: S3 V
/ V5 k O( \9 ?調味料tvb now,tvbnow,bttvb- X, P2 y+ a& K; f, Q6 J# F# p
鹽/雞粉各適量tvb now,tvbnow,bttvb; t+ v: }6 s8 n: K
- P+ ^- p; d7 |6 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \* A; |( E) [, B4 A. @+ H" P
做法
: H& u( q% y5 S [% }* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.素翅放入清水中浸洗解凍。% u- s. Q* a B+ g2 \ Y Z
6 `3 M# ^2 V, W! O2.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。
) m3 z+ R: X! y- f# D
# A( o1 j5 @; Y7 a1 G, {3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb8 [9 W* |( k/ e; h; e! s
公仔箱論壇$ q* a* x$ Q- Q r: p
4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。5.39.217.76; l1 \& m0 M0 e. G( k
" H. n6 m+ d# j9 W5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。
& v: `& A' U& }$ W$ Q/ f0 i1 h) }. k: V+ h
6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。
: S& l9 r# R" L" g' j$ z; L* D g. K- M) f" f. e
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }' r8 ^3 x8 Y9 w0 h% P
5.39.217.764 R: k1 Q; a4 `: q( C; e! W# F% c# W
) \ H4 n& T8 x* x2 J/ H
1 [4 E+ W& z' N8 F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H/ e5 ^% S! h* p2 s; m4 }% [8 D1 Z
5.39.217.767 H$ F k- m0 t
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C3 B0 M# a) a3 [. l( K1 O
7 ~ V! ~2 p& g- [! o6 H5.39.217.76
9 A) N2 m- ^; H- e" N5.39.217.76 |
發表於 2010-6-30 06:50 AM
| 