 5.39.217.769 [9 N. L7 V/ y8 M
! ^! ~& E3 k9 Y! A材料, B: L8 W8 e; ]. a& f2 o# P
雞蛋 3隻、芽菜 80克、素翅 20克、木耳 10克
% ~, i( s3 H2 k( L0 W- b+ X公仔箱論壇- h5 g0 T3 E( S8 j+ i$ M. d* X
調味料公仔箱論壇, m; u( F2 E' |8 h6 G, U- g
鹽/雞粉各適量
9 v J" L) w7 j
6 J2 w* v, s1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y0 C, G$ \ x0 J2 B+ n8 V, W' s
做法
+ G4 q3 m" I: g7 p1.素翅放入清水中浸洗解凍。
6 s" s( f% i6 \: G4 {' P8 w& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 L2 x1 T H! g2 R) R Y5.39.217.762.木耳放入清水浸 3小時至軟身後切絲。, C1 R! a8 E* }8 j7 Y$ h4 p
公仔箱論壇* z$ k0 |4 R" x% o+ p! N
3.將木耳絲及素翅放入滾水汆水，撈起瀝乾。
5 n7 {( D( R! o2 [公仔箱論壇: J# m9 _$ N7 Z3 J. I0 `
4.雞蛋拂勻，加少許鹽及雞粉調味。
8 n; O$ p8 S/ N0 s STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# g) C* P0 F+ u. b, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燒熱鑊下少許油，放入芽菜用大火煸炒，加鹽調味，撈起瀝乾。
: G0 \. G! U" P1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h" l1 D; V0 w' A) M P+ Q
6.燒熱鑊下油，倒入蛋漿炒至六成熟後撈起。將芽菜、素翅木耳絲、木耳落鑊炒勻，加蛋、雞粉及鹽，用大火炒至乾身起花狀，即可上碟。
. X. u) F/ \ D0 ]$ V; B5.39.217.76
% t% s- g0 \4 I7 M/ g公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb/ R* ^! k; K: u( w4 J& B( R
公仔箱論壇) x9 D3 l0 ~8 J( _7 L
 公仔箱論壇6 J& l7 C' [. ?, O7 K# d) f
$ i* P: q/ Q0 t {4 v! Ktvb now,tvbnow,bttvb
+ c, ]/ N/ r1 X1 }! q% T+ O5 T公仔箱論壇公仔箱論壇( s3 E9 p. d f3 Y
 5.39.217.76% O6 ~8 S- P! Y- L& r9 o
8 z) n2 D \9 |/ V' o6 k T+ D. D
/ Z- l/ U; N4 w. K, s* C$ ` |
發表於 2010-6-30 06:50 AM
| 