轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密! F! j5 W, \, G: ]+ m" L
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
5 `+ j9 x8 ^9 G$ ~: B' K# }5.39.217.76肥胖專科 盧佳享醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s S( o$ K1 f1 r9 _9 o0 _7 a
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食公仔箱論壇9 i; K2 X% r; L) e/ e
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" 5.39.217.762 q) T# u, f+ Q3 f, |% O; M
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：5.39.217.763 W! ^% i$ C0 z/ F) K
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降* Q3 Y# K y2 x7 e* J
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。公仔箱論壇; |" r5 [. I# j1 |
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y3 D& N9 X% |5 M8 L
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
: `6 U: H8 v5 n) x1 L, K9 E0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。條、洋芋片等。
$ { C \& z; D6 l/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) w8 F N8 R, `. `) e( e: V而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命5.39.217.762 y* L6 q9 i1 v: F
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的公仔箱論壇 M, b3 e# D) w- c9 B
物質，所以讓某些人愛不釋口。5.39.217.76* g; F- ?% O: u, T
3 ?- O- Z% {) H9 v% q% ^另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種公仔箱論壇0 G4 I+ T4 S8 K- b1 W
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比tvb now,tvbnow,bttvb- U: M ?. ~( B& E; K4 Y. r1 g. b( q
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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" F3 F1 z2 Y( g2 P1 t" \[含類鴉片效應的食物]：
|! B4 Q7 N+ ^3 i2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
. t9 v% |/ A0 ~7 A" L7 ]! T公仔箱論壇糖球、波滋脆餅等…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R0 p6 ~8 I- A
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b" j+ j% S, d
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N# K& H; {- K" K; @
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
3 ]: Y* T k2 I1 R5.39.217.76以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
! g: Q1 h2 q9 M/ k心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
; u: j8 t3 D: \9 z5 v" b公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 U9 V" V7 P* B6 i. L& f; b
(1) 早晚吃300MG的鎂錠。4 Q# U9 m* y& f
(2) 早晚吃一粒奇異果。& k1 M- {4 J H: A3 g& N
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。公仔箱論壇/ Q+ A4 E4 M. l
8 i a3 i: B$ u公仔箱論壇可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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