轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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, ?7 B1 U% Z; M& O3 o- g5.39.217.76醫星顧問 京典專業減重診所院長公仔箱論壇0 f- o5 g3 [" w. P2 r" b5 u
肥胖專科 盧佳享醫師5.39.217.760 r3 y4 ~+ h4 U/ S) C
4 o4 X' N, E; j0 Z; r) B, d5.39.217.76" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食 u" y. S5 p/ b6 q
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
" I1 x# f3 D& F3 v8 e. N2 I「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
- B+ j& f. Z8 S, H- f R」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。tvb now,tvbnow,bttvb2 [) V3 ~( P' ?8 [, W# @
+ L; N5 l! u9 {8 X其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。tvb now,tvbnow,bttvb; H7 N5 \; K5 c6 @9 P
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵# _- `! m, u) i6 W
條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命0 Z: t5 T5 E) Y8 l1 }: g4 R
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e; x& K2 F( P' D
物質，所以讓某些人愛不釋口。5.39.217.765 N9 T- B8 J9 z) r9 c
& p2 z' r- W1 \' J. Z. U公仔箱論壇另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種3 B: U4 s! @+ }; p( q' `
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
' ^, G1 m6 L+ j! n' ?1 t% h3 Q較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。公仔箱論壇3 D% k7 [) `, x" s% ?. l& w! q
& l# a' @4 G8 N% Ttvb now,tvbnow,bttvb[含類鴉片效應的食物]：. y$ v# W$ \9 C; Q9 D+ ?
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花公仔箱論壇8 }1 ~/ H- O1 k1 X( A# W- I( C
糖球、波滋脆餅等…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~& a' B9 L z0 s# L
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g/ N2 e; o1 }& E
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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; z% {" K7 J: t. _. e公仔箱論壇當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V- ^" \ D7 l* K B4 c y7 b
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
" G% `& d; |1 P1 _心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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5 x* s7 i1 }0 D% l5 r- |& r5 s& S7 itvb now,tvbnow,bttvb(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
( `5 n9 s* y* @1 M" ?! Q6 ytvb now,tvbnow,bttvb(2) 早晚吃一粒奇異果。% S% D! V. ~* G: Y
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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