有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 公仔箱論壇6 t' E: f+ U3 _ W$ i
海带 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m1 l3 B3 h; h" i6 U2 R; ], q
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 公仔箱論壇' }( q2 ^# u) F$ n0 p6 d; d0 x
绿豆汤 * y! s' R1 P# O* U' u
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 0 m9 l; V! K7 c2 _$ ?
胡萝卜
0 D* o8 n4 m4 T/ b7 k0 a4 ] R8 V! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
2 s" w A; I# q5.39.217.76大蒜 ( I. O1 f. n* {2 s2 @& Q
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
# l7 w" x; u3 Q, O# B蘑菇
9 c9 g* ?1 U$ Otvb now,tvbnow,bttvb能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
O4 ]# q$ V# p5 r, B" Q; t草莓
* ^# A8 j, L9 n2 r9 |# w4 t不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
' v, Z* G& R) e0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樱桃 公仔箱論壇& b* \0 W1 a8 i5 P# e9 U* y
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
- G1 L" J0 b+ J/ j W) v( ^ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄 / W* u' h( w0 }
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X3 V+ E( A n2 a! C4 |
苹果 5.39.217.765 L) N g Q' n8 a+ E# }1 M$ X
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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4 \+ `# A8 G; y+ u" U/ ?* j5 s$ T公仔箱論壇鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 公仔箱論壇2 e" S; A6 D/ ]: g5 J
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^+ U- l* C9 F( V E8 @
! c0 t! s4 L( b+ V4 Z& b富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 5.39.217.769 H& ?+ @, X7 o6 P$ c. ^; {
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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8 i, f0 [' i6 k# w一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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