有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 公仔箱論壇$ ]! t7 ^8 F6 X5 e. M
海带 5.39.217.76) N4 \7 g4 n# @/ N
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
8 ^1 d; p0 y# G; X* N" G% H7 i* i$ ltvb now,tvbnow,bttvb绿豆汤
, _! n4 J! t, _, r# `5.39.217.76绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
7 ], J/ D' k* R5.39.217.76胡萝卜
1 l- W8 I( k8 P* d( F7 h可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 5.39.217.76/ R/ [0 S" j# [ ?2 m; Z
大蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h$ }; X3 c5 [# v' E
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E# ]6 f y' B" M5 ?& Y0 k/ v- b" X
蘑菇
# \7 x3 X. b! z9 M5 w能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 公仔箱論壇- L+ |4 s1 i0 u, s
! N0 T1 J: x; |) y
有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 ( \5 F; s) A6 _: L& L, r2 ?
草莓
/ Q' l# W, q2 r. E4 }3 B* E不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
" {; m7 ` S# ^: o' q樱桃
( g; x9 d' q1 }5 o很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
0 U2 k# o" x8 W7 t7 R" P5.39.217.76葡萄
1 _+ E$ p7 A5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 5.39.217.769 K! w2 o/ ~* k
苹果
6 u# s) I( C1 H+ F7 U; W- ^公仔箱論壇如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
% ] O0 y. ~4 Z: otvb now,tvbnow,bttvb
/ ?8 c! ]( M8 s# T9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 ( R7 p/ B5 W8 E! k
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
7 Y% |8 G7 u( p8 \$ Mtvb now,tvbnow,bttvb1 W1 u, m% R+ H' k: H
富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E/ [4 H7 p3 O
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 公仔箱論壇) y- S$ q$ U$ [
公仔箱論壇7 Z1 C# ^) i8 k" w, O+ @
一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
| 
