有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
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海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 公仔箱論壇5 `5 U& a4 [2 [& J3 {
绿豆汤 tvb now,tvbnow,bttvb4 b8 U- a8 M: r, e0 c: H3 W1 k
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
( T7 u( y p/ B* u7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡萝卜 5.39.217.76$ z! J1 t1 a$ z' L+ E6 ]* r5 P4 \
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 公仔箱論壇8 K. k0 _4 ~- [+ f( U+ B
大蒜 5.39.217.76, d4 f% d2 r8 u! D2 j
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
& C; r/ T" n: I5.39.217.76蘑菇 公仔箱論壇0 i) c9 X3 a% o1 m
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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2 G" n2 E- N, e" U$ W9 f5.39.217.76有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
; c; B7 d$ z) t8 N o. ^# b* m公仔箱論壇草莓 5.39.217.76 F! O9 d' Z, p9 N% v# Y
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 5.39.217.762 z. a: Q. D4 Z9 t- _
樱桃
) O- J$ Y- i6 s. D9 G) \, m* V1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
" S# T$ W |1 Q0 g$ ~6 g. z公仔箱論壇葡萄
: n7 w% W+ ]# ?; B公仔箱論壇现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 4 |( x; r9 D5 @) I% |
苹果
" x0 e8 m+ W) @! D' a5.39.217.76如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb8 r/ q6 f4 x8 @9 O/ J9 C6 t! W6 ?
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
, u$ y8 b; u' k经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 ' R& H- _8 o/ d' R! T1 o" |
% X8 l o- q/ j0 M* c- M5.39.217.76富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
p8 s) F# ?! C+ k$ p6 |4 Ntvb now,tvbnow,bttvb在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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