有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
5 M/ v. ]& s. S, H/ r; x9 X! n海带
9 X3 V' |* H* s1 D% e5.39.217.76海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 tvb now,tvbnow,bttvb: q3 l x$ V! q/ ~* J9 R1 X
绿豆汤
, `: y y5 J5 O4 C2 o! A) a5.39.217.76绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
" H3 @& d' P" o/ h8 d7 G公仔箱論壇胡萝卜
) m4 L; _+ D, b7 w; K4 u" a" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
6 P. L W* q/ K# j4 itvb now,tvbnow,bttvb大蒜 公仔箱論壇3 v6 E v4 Y# t& M- u9 D
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 ( S- N- T* A d
蘑菇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a; I0 X3 b. S4 v" g
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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% T6 t9 {( }- t X- w( G7 T5.39.217.76有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
/ @4 f( y% t) L% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H9 d7 j( e) t
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
4 @( j$ f4 h; S. @! {1 I: L樱桃
- @3 G+ s. Y9 {& X6 M; H很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
% g8 k$ G2 `/ j. Stvb now,tvbnow,bttvb葡萄 ) Z1 Z \( J1 @7 u9 `
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 5.39.217.764 T0 z' k" o# Y8 i1 o& @
苹果
- U. e/ R, z; z* E" U6 p5 o5.39.217.76如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 / H2 F( V& Q! w0 m( [0 ?& }5 I4 @6 h2 @
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
; Q9 N4 ~; d9 c( Itvb now,tvbnow,bttvb经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 ; W3 L3 q: ?7 l3 Z! g$ P! I
' L% z1 K4 E' B' _2 g9 V+ l& T公仔箱論壇富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 tvb now,tvbnow,bttvb* h# q+ D( h5 }& O( y% F/ q$ I8 K
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 5.39.217.765 H* s6 p' I g/ E0 ~9 H) r" m
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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