做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，公仔箱論壇* _$ J; R2 d% F- r3 V+ g& Z! A+ p
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？公仔箱論壇0 I0 B) B! {/ U6 g! K. T
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？5.39.217.767 F9 H( M: u. b4 E4 A
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？6 k0 D1 E1 I3 R; l) y7 W1 s4 Q2 V  B
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有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。, e' P5 p, _7 t" u: T7 `& k8 Q# l& b
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
: a; Y* X4 L% h# d4 {5.39.217.76那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。9 U$ }9 u" F, _
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」5.39.217.76( c' n! m( U: J" e9 W
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
% O0 F' G% V  f+ c: u2 Q) \tvb now,tvbnow,bttvb是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
" @+ p! R* B4 h" z0 G如果他侮辱你，那是「他的」問題；5.39.217.764 e9 Z' C0 }9 b( x" F# c
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
& q' f; B: j+ A  C8 }5.39.217.76因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？5.39.217.76& v* l  n2 d$ V5 U
讓我再重複一遍佛陀所說的：5.39.217.76  S6 |& c1 u4 l7 d& w- v8 j
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」# p4 [. ~* k2 p9 v5 B
你是情緒的主人，而不是奴隸。
/ q6 c9 ^' {+ f0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# F- c, T: t$ @tvb now,tvbnow,bttvb隨風起舞曾聽過一則故事，5.39.217.76% b5 {: C# ?5 K% e0 l, N/ {1 v
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，5.39.217.76/ l* i* u/ d2 Q* j) `) ]
儘管這個攤販的臉一向都很臭，
! Q; Q0 F+ r% `5.39.217.76但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
  f) ~" ?9 w+ k2 G3 b6 a有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：3 P/ @) p4 e7 C
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
0 v6 b8 `+ m4 R- K5.39.217.76「是的。」) f: v" M' _/ N1 g3 z, |
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」tvb now,tvbnow,bttvb8 X; n% p5 O/ @- r2 G2 o
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
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5 e% U% I. j3 t7 M( I是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
" R1 e0 B# Q- ^9 l. _" C如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。tvb now,tvbnow,bttvb/ U( @! p( q1 k
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，5.39.217.76. i, y+ T- Q9 K( N5 {$ X
那麼你又怎會受到侵犯呢？
, e  u& z5 p; y你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，tvb now,tvbnow,bttvb; j9 `* t5 }5 f. [6 }- e) @/ P0 a; P
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？+ F' U- u; G) @1 n
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
/ o# q7 C4 x8 o# M公仔箱論壇你怎麼能說他是罵呢？
% s! T- x- a2 x: o& n( b當你的認知改變，整個品質也就不同，
1 x% |5 ~8 f) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，tvb now,tvbnow,bttvb) K4 {1 K0 ]" Z8 U0 y2 F
你也可能會同情他、可憐他：tvb now,tvbnow,bttvb; t! o) n# h7 n! N# N8 T3 q
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b# ?. H; j& `
這時「罵」還是「罵」嗎？
  v/ D1 C6 L4 Y& k6 Y1 d9 {( R5.39.217.76它己不存在了。不是嗎？