[健康資訊] 退化性關節炎站出老骨頭

選戰白熱化，造勢場合愈來愈多，骨科醫師提醒，久站不只腿痠，關節也會受影響，候選人、助選員與選民為拚「凍蒜」長時間站著，恐成退化性關節炎高危險群。
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高雄義大醫院院長杜元坤說，退化性關節炎不全然是銀髮族的疾病，歐美研究顯示，成年人一天內站立時間超過8到10小時，或不休息連續站立超過2小時，日後罹患退化性關節炎機率比一般人高1.5倍。tvb now,tvbnow,bttvb3 w7 ^8 |1 Q5 A) r: W, O: A
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杜元坤門診裡，一成左右患者都因膝蓋使用不當，不到40歲就提前老化，且女性比男性多，占了七成，姿勢不良、久站，以及常穿高跟鞋，都會帶給膝蓋很大的負擔。
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36歲護士林小姐就是典型案例。忙碌時，她一站就是6、7小時，幾乎無法坐下來休息。剛開始，她工作結束後偶爾會覺得下肢有些痠痛，隨痠痛時間變長、頻率增加，能站著的時間愈來愈短，連上、下樓梯也舉步維艱，得攀著扶手，一步步慢慢走，一層樓要爬5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W% E0 J9 @( h6 `

醫師診斷發現，林小姐因長期久站，膝關節髕骨外翻導致疼痛，退化程度已達二、三級。# Z( [/ V! b1 }" }7 X  l

台灣運動醫學會前秘書長、長庚醫院桃園分院骨科主任葉文凌說，退化性關節炎可分為原發、次發性兩種，前者以老化、肥胖最重要。由於膝關節支撐全身重量，除了長期使用導致軟骨逐漸磨損，隨年紀增長，身體所製造的軟骨及滑囊液也會變少，當生長速度比不上損壞速度，少了緩衝，骨頭間直接碰撞摩擦，關節就會開始腫脹、無力。5.39.217.76* _2 ~% A; x$ V1 T
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至於次發性關節炎，葉文凌說，多半起因於外傷導致關節受損，長時間站立或職業傷害等。除了櫃姐、空姐及護理人員是高危險群，還容易找上嗜好徑賽、球類運動的人，如橄欖球、籃球等。5.39.217.764 A; i5 T5 b( E( O% v) \1 `
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膝關節不靈活，為退化性關節炎早期症狀，尤其是膝關節久不動，如長時間坐著、早晨醒來後，起身走路時會覺膝關節僵硬、不太靈活。不少患者誤以為僵硬、疼痛等不適症狀是因工作忙碌、生活壓力所引起，休息就會改善。公仔箱論壇, l# D7 z8 X& [4 g! G/ g  d: h$ j! L

杜元坤說，也有人走平地沒事，上、下坡或樓梯時特別痛，這時候就要留意。一旦情況惡化，除了疼痛加劇，關節還發出「喀喀」的摩擦聲響，還可能關節變形，甚至膝部不能完全伸直，嚴重影響生活品質。

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