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[健康資訊] 白领保健 坏习惯别再留着

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1、一双鞋天天穿着不换
+ S7 I3 ]6 X) P- t3 Y) j  由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗,鞋在穿过一天之后都会变得潮湿,而且至少需要24小时才会完全干透。 5 b; ~( k* ]7 ^+ K) ?0 R8 Q9 z) \4 X' q

; `! q3 J1 K4 b5 M5.39.217.76  每天都穿同一双鞋,只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下,病菌也更加容易滋生。 9 X1 {4 K& P$ l) k' Y7 t: E# A
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  2、习惯紧身的衣服TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D) X- o! ]6 E
  长时间穿着过紧的衣服,容易出现压迫到内脏器官的情形,引起腹涨腹痛,加重心脏负荷,而令人产生明显的不适感。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v6 a% s; B. R. P

2 j* o) V; q; S" C8 M5.39.217.76  如果裤子太紧,会使胃酸倒溢,同时,不利于体内气体的排放运作。
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% R9 L' P- j. z$ H( RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  3、早上起床就光脚丫子 5.39.217.76* m5 ]  }: G, L
  脚每天要承受我们全部的体重,所以每天都会有部分组织受到一定程度的伤害,这些伤害都需要通过夜间的休息来加以恢复。如果早上起来光脚丫子的话,脚后跟会负担过重,夜间恢复的组织也会再次遭到严重伤害。 ! ^  B3 p" b* Q$ _
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  4、经常夹着电话筒讲电话 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {/ I, R) {3 i+ J* Z& W6 c6 p4 G
  为了避免听筒的滑落,多数人总很自然地用力去夹住它,由此就会加重背部和颈部肌肉的负担,且颈肩之间的肌肉在保持长时间的紧张状态下,也会出现肌肉痉挛的现象。 5.39.217.765 T- [/ N) j' z  }4 j0 ^
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  法国一名患者因长期在听电话时将听筒夹在下颚与肩膀之间,导致左眼失明,并且说话也出现困难。 ' s5 ]& o+ H; ^4 h8 u
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  5、随处倒头就睡, ?0 `. x. Q1 ]: U8 [$ y" F7 L: O0 B
  因为工作繁忙,或是其它一些条件的限制,很多人对睡觉的地方一点也不挑剔,椅子上、汽车里,随处都能倒头就睡。 公仔箱論壇# w$ ?% c5 Q6 I0 d6 L' _6 \! }4 ?
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  睡觉是一个恢复体力、消除疲劳的过程,如果不能让身体充分地自然放松,睡觉就无法发挥应该发挥的作用,而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n" U: E3 O( ^

3 e5 V& ~8 W- s3 `  6、从不清洗牙刷
, f/ J' |4 ?7 f$ Y  f5.39.217.76  牙刷在清洗我们的口腔时,会沾染上各种各样的物质,包括细菌,再加上它长期处于卫生间这样一个潮湿的环境,细菌更容易滋生。有研究证明,使用15天后的牙刷,如果未经清洗会有细菌产生。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^. k& d  f! R! z$ X; c2 g; z5 }/ j# a

% g& I. _) R) @% Ytvb now,tvbnow,bttvb  7、长时间不眨眼睛
. y- _; J1 G+ q$ F4 r! W/ P* q0 R  这在天天与计算机打交道的办公室里最普遍,眼镜盯着计算机屏幕,可能会好几分钟也不眨一下。此将可能引发“计算机视觉综合症”,出现流眼泪、视力下降、戴隐形眼镜不适感等症状。
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