5.39.217.76 l' M3 _; t* \) T# _" J! B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _3 }* P0 S1 t0 i4 M
案例
. j8 z3 ^/ }* S/ ~5 R5.39.217.76 “我平时把手机放到包里，每天隔不了多一会儿就仿佛听见手机响起，取出手机一看却根本没有任何电话。现在我总想把手机拿在手里，生怕漏掉重要的电话和短信。”在医院的心理门诊，刘小姐对着心理医生痛苦地说。
/ s1 j) n2 ]/ _3 O" }
0 x1 c% m) Q& ]3 u* K5 T- G公仔箱論壇 和刘小姐有相同情况的上班族并不在少数，类似的情况正困扰着许多年轻的上班族，这样的病人已占心理科门诊的近三成。专家表示，这种“幻听”往往是由于工作压力造成的，偶尔出现并不影响人们的健康和生活，但如果这样的情况频繁出现就要小心“强迫症”了。
+ T* U, Q0 g4 W2 {$ ~* y. z- \6 ^公仔箱論壇
. B& k$ j6 O% u公仔箱論壇
, \* v$ k9 s$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: j5 a6 x% K% K0 Z公仔箱論壇 专家支招
2 c7 o- b j* i9 }3 n) n: M4 ztvb now,tvbnow,bttvb 据了解，目前专门因“手机幻听”而到心理咨询室求助的患者中，大多数人表示会像拒绝电视、拒绝上网一样选择把手机“丢掉”一段时间。不过，心理专家指出，“丢掉手机”问题的关键不在手机，而是存在于人们心中的压力，“这是我们自我保护的一种方式，即通过某些形式消除内心的紧张，因此最重要的是寻找到根本的压力源，然后‘对症下药’。”
! G! N2 ~2 b8 U0 q4 U" b- ^
/ B% R( D$ {! K7 m$ c) F 华东师范大学心理咨询室孙利教授认为，“手机幻听”现象尚不能归入“幻听症”的范畴，因为后者在医学上被认为是精神分裂的前期症状，而目前普遍困扰都市人生活的“手机幻听”现象其实质是一种强迫症的表现，“人们有的时候是在明知道不是自己的手机在响，还是不自觉地拿出手机，这其实是身体里的潜意识给出提醒，告诉你，必须要缓解压力了。”
# z; d2 ~+ z. A' @1 w. }公仔箱論壇. }' `' u2 ?: B$ `. I
4 B- w+ u$ Z3 m; o d+ u% O
J6 {9 A: ~4 B5 J* Q7 I# }+ x 专家介绍了三种缓解“手机幻听”的方法：
# V5 P5 r9 b3 p9 c9 E公仔箱論壇 一是经常更换手机铃声，并采用一些相对舒缓和轻松的乐曲作为手机铃声，以便转移注意力，放松身心；5.39.217.76- D5 B1 ?8 ]! ?7 w$ Q5 x- q1 d
5.39.217.766 r* g2 j; z5 \
二是可以向身边的朋友或是心理咨询师倾诉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p9 S `1 \& ~/ ?/ Y+ Z% \
5 s- D |, K) D& r0 x' X8 K9 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 三是参加一些与工作完全没有关系的活动，比如说现在比较流行的陶吧、十字绣等，最重要的是让身心都安静下来。4 {5 e; ?( Y/ f* j( ]
$ _+ W% }0 ~6 |; g7 u& _
6 b& c) F7 }8 T7 T7 P* U( g( O公仔箱論壇
: ~* Q3 `* e {5 R6 H “幻听” 现象多与职业有关 tvb now,tvbnow,bttvb" R7 S+ N: r i4 u P" j9 o m
专家分析，“手机幻听”的心理问题很大部分源于现代白领对高科技产品过分依赖所造成的“强迫症”。“幻听”现象多与职业有关，如销售、咨询、媒体等从业人员频繁使用通讯工具，往往在铃声一响时就得立即投入工作，这些人长期处于“待机”状态，强烈的心理暗示会诱发“幻听”，而在就业高峰时期，不少应届毕业生也会加入手机“幻听一族”。 |
發表於 2008-7-27 11:07 AM
| 