7 R8 I; @6 [* H0 U4 @( G$ l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p2 I# b- [3 f# ^9 a$ r/ B
案例5.39.217.760 B0 P8 B6 o3 @
“我平时把手机放到包里，每天隔不了多一会儿就仿佛听见手机响起，取出手机一看却根本没有任何电话。现在我总想把手机拿在手里，生怕漏掉重要的电话和短信。”在医院的心理门诊，刘小姐对着心理医生痛苦地说。( \% `! k' o8 ^* I1 r+ B3 e
# I+ }( W# I* H' I. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 和刘小姐有相同情况的上班族并不在少数，类似的情况正困扰着许多年轻的上班族，这样的病人已占心理科门诊的近三成。专家表示，这种“幻听”往往是由于工作压力造成的，偶尔出现并不影响人们的健康和生活，但如果这样的情况频繁出现就要小心“强迫症”了。
; h3 X: z$ ]' x% i4 }6 o: p, ]1 J4 R, H; ~( W
) K0 ]* w7 g6 o; T+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( L2 }" u: g7 m* i8 C3 s |+ d
专家支招5.39.217.764 I/ t) m+ K I- u3 [$ o
据了解，目前专门因“手机幻听”而到心理咨询室求助的患者中，大多数人表示会像拒绝电视、拒绝上网一样选择把手机“丢掉”一段时间。不过，心理专家指出，“丢掉手机”问题的关键不在手机，而是存在于人们心中的压力，“这是我们自我保护的一种方式，即通过某些形式消除内心的紧张，因此最重要的是寻找到根本的压力源，然后‘对症下药’。”. y: i( {' M8 f0 v+ l" b3 j7 ^% w8 V
4 i! b3 F4 I* U9 M: r- D
华东师范大学心理咨询室孙利教授认为，“手机幻听”现象尚不能归入“幻听症”的范畴，因为后者在医学上被认为是精神分裂的前期症状，而目前普遍困扰都市人生活的“手机幻听”现象其实质是一种强迫症的表现，“人们有的时候是在明知道不是自己的手机在响，还是不自觉地拿出手机，这其实是身体里的潜意识给出提醒，告诉你，必须要缓解压力了。”tvb now,tvbnow,bttvb" A+ E+ X, C' {2 Z# Q
* w; h" `* w! v; I* b
: `* a& x' }7 X2 C: j$ Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y' V: P. }. v
专家介绍了三种缓解“手机幻听”的方法：
4 R7 X/ x! B: Q8 d, w/ ]$ B 一是经常更换手机铃声，并采用一些相对舒缓和轻松的乐曲作为手机铃声，以便转移注意力，放松身心；
5 R R2 {, u$ r
1 S& E! K0 P/ g7 V# q! N- n5 f9 o公仔箱論壇 二是可以向身边的朋友或是心理咨询师倾诉；
& ^7 z* ~" o7 I0 T: J7 u( f }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 A/ g( A/ I7 a1 Y
三是参加一些与工作完全没有关系的活动，比如说现在比较流行的陶吧、十字绣等，最重要的是让身心都安静下来。tvb now,tvbnow,bttvb6 Y+ f0 }/ {4 x! f4 z
3 C0 M3 e: I) F& Atvb now,tvbnow,bttvb
% n/ \) a0 ?* E" Y8 [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& c/ D) a2 I/ g% j. n9 b4 U5 m
“幻听” 现象多与职业有关
2 B, _9 [. g! z, {" z5.39.217.76 专家分析，“手机幻听”的心理问题很大部分源于现代白领对高科技产品过分依赖所造成的“强迫症”。“幻听”现象多与职业有关，如销售、咨询、媒体等从业人员频繁使用通讯工具，往往在铃声一响时就得立即投入工作，这些人长期处于“待机”状态，强烈的心理暗示会诱发“幻听”，而在就业高峰时期，不少应届毕业生也会加入手机“幻听一族”。 |
發表於 2008-7-27 11:07 AM
| 