( n' T% u/ O' D& \" c% u3 ftvb now,tvbnow,bttvb 5 X0 R) J3 { {) ?) G/ o2 p5 q$ y
/ e) v/ H" O4 o
【材 料】
# a9 ]2 D7 W- [9 k% C( P+ Z5 m# m7 V! [tvb now,tvbnow,bttvb
2 a$ g( X# R4 ~ tvb now,tvbnow,bttvb' M- | q, |' q) | V) X
& k) Z7 ?' c6 ?% u, B6 t油麵 150公克
# S, w5 Y+ d' E! @/ [# w8 N w3 m, a5.39.217.76
& s0 ]7 g, k; H1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a* e2 `3 X& T+ ?+ s9 _
羊肉片 50公克
& |7 H* |( T4 B- W( S5 s. k- P. Y. K
0 ?" [8 ?! B. ~/ ^: B6 b# n" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 20公克公仔箱論壇! }. w/ R, n8 \; n
9 f2 W4 X( c7 h/ X( h; l* r% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% A& ] R. \( y+ e; f& V公仔箱論壇紅蘿蔔 10公克5.39.217.76% ]6 r: k2 z# M4 P. a+ c! `4 o; a
tvb now,tvbnow,bttvb9 }0 `0 E; @6 k: \( J' K
Y8 N; p! E, C! @" p% [: j5.39.217.76空心菜 30公克
# o8 C; }% _/ i
k. z* M1 J, I6 R+ Y' ]0 g, V2 M x$ [# h6 b: Y1 m2 y
油蔥酥 10公克! O/ p* S# h" G9 g) @
公仔箱論壇( J( @% N% t7 [+ l
' C; K0 j# r* K1 \6 }, N, R【調 味 料】5.39.217.76$ u% {& d" c6 L0 i( b
8 B& A/ f; j4 B" \7 Q1 x, `, ^( g9 o公仔箱論壇1 U) e; }4 L" ?
tvb now,tvbnow,bttvb& W9 q/ U; T0 y5 N
沙茶醬1大匙
% u7 }9 V$ n/ ~! Mtvb now,tvbnow,bttvb: M1 U; }. G: Z. S7 }0 d
6 }9 C: A) \5 i. @3 @公仔箱論壇醬油 1大匙
7 G- j- E* W- h) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q6 H6 s( k3 i" s( M7 |' X6 p7 ^
公仔箱論壇5 {9 b/ ~6 ]7 e
糖 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t2 Q6 P4 o. U% c% B
8 F2 j3 ]* K1 q5.39.217.76
9 R9 B, Q* B( P& G- Q. k" ?6 l米酒 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# D2 s6 ~5 O- H4 G
/ A Q' r0 {# \0 ztvb now,tvbnow,bttvb
4 A/ X& i" P0 C3 ?0 h公仔箱論壇白胡椒粉 1/2小匙公仔箱論壇+ w3 S; f* w1 X* ~) Y7 U1 c
) A. f/ ^5 u2 W* }" I公仔箱論壇
, h5 B( i0 M( V0 l& n \5.39.217.76水 400㏄
1 s* c0 ` U: m( k1 J
) C; r; n' O$ f# e& s公仔箱論壇. A* V: \# {* O0 o- O, d' `% n
【醃 料】
: J! B N" |/ \( |5.39.217.76. m) }$ J8 E# y8 t6 {' w
5.39.217.76' @1 @/ O: P' `0 {" T0 Z! ?; L8 ]
1 X8 g- x! Y! _- t6 [/ t$ @香油 1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~! l2 P: w" ]
1 k/ N6 V& ?5 M* W$ c
5 X5 N3 V" [; `3 E# v- F) `* ]醬油 1/2小匙
! G0 Y- d7 N5 I. ]. `, utvb now,tvbnow,bttvb- Q2 c0 M/ D$ \- t4 J
公仔箱論壇$ j4 k& }- X4 J' O; x( V
米酒 1/2小匙
7 a+ n7 H) P+ w0 t: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A& x4 w7 `# u* v! q* H! f. C& L) w
( e+ d9 C3 G9 b( itvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E' d$ _' q6 B1 \$ M# S& T
9 {8 m% G" u, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C! z g& w6 B! C0 P0 @
5 N0 a# F8 G8 N# M3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb+ k$ U) Y/ t' | K n% ~& d
5 S1 s! H8 }& E9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l- C, x7 Z4 R5 G! R
7 H2 X2 F' K) M8 S/ q7 `tvb now,tvbnow,bttvb1.羊肉片，放入混合拌勻的醃料中醃約10分鐘備用。
. f: `* T4 c/ n y# u( C
3 s: Q! d) E4 [6 F# B公仔箱論壇2.洋蔥和紅蘿蔔洗淨切絲；空心菜洗淨切段備用。
' g3 K( M" \- A" p! w
+ f0 s1 P7 B# V( g2 ~公仔箱論壇5.取鍋，加入適量油燒熱，放入油蔥酥、洋蔥絲和紅蘿蔔絲炒香。
+ l. K$ _9 N- v$ V; ?公仔箱論壇
3 Q" m, k$ Y# k9 `; u" L6.續加入油麵、調味料和作法1的羊肉片略拌炒均勻，加鍋蓋燜煮至水份略收乾，再放入空心段略拌炒均即可。 |
發表於 2011-10-24 10:22 AM
| 