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南瓜
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青蔥公仔箱論壇4 L. V' R$ W7 L
1支; K5 I' v) v8 o; i% D
【調 味 料】. E7 Z5 u: s! n
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西式香料
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鹽
( j) ^2 c# D8 f4 Q- w少許5.39.217.763 X2 p2 A+ B& J6 _5 A
黑胡椒粉
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水 K' C; z& P" F! U g
500㏄ I3 e( X: b2 x" q
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' R5 a5 o9 N& m1.先將南瓜洗淨，再將南瓜的皮去除，切成大塊狀備用。
# z7 p( M% e8 K( C% H" _公仔箱論壇2.把薑切片；青蔥切段備用。
& m% T' b+ U0 w$ Q2 P3.取一個炒鍋加入一大匙沙拉油（材料外），加入作法1和2所有的材料，再以中火翻炒均勻。
! N2 o- V- M9 }! k9 X1 C4.最後於作法3內加入所有的調味料，再以小火燉煮約15分鐘即可。 |
發表於 2011-10-23 11:28 AM
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