材料tvb now,tvbnow,bttvb% {: M% y7 {; C' s) y1 f
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \0 A' `+ X4 \4 x5 z
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沙律汁
$ s8 s2 y9 Q2 _: \) c& B南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升tvb now,tvbnow,bttvb' `+ f2 f6 Z j* b: s
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做法
6 w I/ R# g9 |5 B' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb. F" R; M, n) W, f
9 h: E8 z+ P+ N$ N, C" f2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。
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3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。公仔箱論壇# f# ~- q4 e4 { D$ B- O$ ]
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. H) R4 ~6 i5 O% O- j南瓜皮護眼護心tvb now,tvbnow,bttvb" ?+ R+ n+ x" u$ E% C& I! R# \
含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。 % S! C' M- B; w9 T/ w- y8 |
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發表於 2011-10-22 06:42 AM
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