材料! P) t8 p d u$ s! e
蝦仁（已熟） 150克、藤茄 8個、黑橄欖 10粒、青瓜（刨絲） 1條、乾葱（切片） 4粒、雞豆 10粒、生蒜茸/橄欖油各 1茶匙、洋葱（切絲）半個、希臘芝士（切粒） 30克5.39.217.760 M/ G, {) K+ [; Q4 g" E" c9 Q' B
& l- J7 U5 E/ d# I! P公仔箱論壇沙律汁
$ C$ \2 \- I. D8 x$ Z- utvb now,tvbnow,bttvb南瓜皮 120克、雞粉 1茶匙、牛奶 125毫升
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. t Q/ x$ m1 m; B' k0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
& I5 m' j' C' O- ]tvb now,tvbnow,bttvb1.洋葱浸水 15分鐘；藤茄切半，備用。
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2.青瓜、洋葱、藤茄、乾葱、生蒜茸、橄欖油拌勻先放上碟，再放上蝦仁、黑橄欖、雞豆、希臘芝士成沙律，備用。
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3.準備南瓜沙律汁，南瓜皮放入微波爐，以中火叮 5分鐘至軟腍，取出後放入攪拌器，加入雞粉、牛奶，以快速打至糊狀，淋上沙律即成。
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南瓜皮護眼護心5.39.217.76# l) j2 y0 \' R9 b6 u0 d- K T
含抗氧化劑β胡蘿蔔素，具有護眼、護心和抗癌功效。將南瓜皮油炸，酥脆之餘，更把油溶性的胡蘿蔔素釋出更有益。 公仔箱論壇. s% M" i+ z. @/ J3 P, E9 r6 S& a
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發表於 2011-10-22 06:42 AM
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