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# m# t0 F% k" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉片 120公克
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蒜頭 20公克
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辣椒 10公克
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; W) L7 d9 J6 z, |8 ]9 J芥蘭菜100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s* x2 D, e+ ~; {
1 e6 |: J1 B& g5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb8 f- c" S. T' T) Z8 C+ e4 O5 o* n
【調 味 料】+ w" U" y3 A4 o+ P
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, ]! |. l @0 d+ \0 h% P公仔箱論壇A.蠔油 1大匙
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醬油 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb" R4 M% \% l# @, Q
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9 u! @- {0 r4 |1 ~9 _9 m5.39.217.76細砂糖 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w# v5 ]9 N# M- W. l
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米酒 1大匙
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B.太白粉水 1大匙
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+ N% @/ I1 b! I& t6 T% D% s* t" Utvb now,tvbnow,bttvb香油 1小匙公仔箱論壇: d+ x' L# W( T. Y
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1 g! v) T w4 m' u, g; k! _- Z公仔箱論壇【醃 料】
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$ k, R# H! G2 p: B/ `- D5.39.217.76醬油 適量
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白胡椒粉 適量
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4 k; b# q' [; g3 t( l, L5 ]5.39.217.76太白粉 適量
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, p/ {1 ?3 ^* R% I【做 法】
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5 ~; B3 C4 I+ d: R5 `$ f5.39.217.761.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。
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2.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。) j- K0 W: u# g+ Y6 K6 C6 O# O
8 \+ V: e N/ w6 h+ G公仔箱論壇3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。
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- E" S* k; E9 o6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。 |
發表於 2011-10-22 01:50 AM
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