有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
2 j3 X3 @6 T, v/ X. I海带 公仔箱論壇3 z- M8 n! x5 u6 j
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
. i& M$ |' I3 V0 u5.39.217.76绿豆汤
# a7 {" ?2 h2 o绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 5.39.217.76' h* ]6 c+ B" j5 p6 _; ?3 l. B7 U
胡萝卜
6 i8 a5 w. i7 a! K/ ^" Mtvb now,tvbnow,bttvb可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \1 a2 P1 v2 Z. S8 g Q* b7 A
大蒜 / ]. Y' P+ b H3 H8 c+ p
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 tvb now,tvbnow,bttvb! u; {% t) \. Z6 m+ `" d `& B# C
蘑菇
5 L/ X- r6 f; F% _2 i7 ?" B( Atvb now,tvbnow,bttvb能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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% [9 g) m, }6 O, y8 A4 X/ rtvb now,tvbnow,bttvb有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 5.39.217.76$ b- _' k4 w: L+ o- n
草莓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w! L- Q9 l+ l0 n
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
8 e8 T, P+ `: _# T% ~0 Y0 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樱桃 % W2 {4 v! Y) i. R: W) H
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
$ U0 b0 F# O# E- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄
7 r! Q! l$ e! w7 `" t, W3 g1 T6 i: F5.39.217.76现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c0 a" b& |' y( E0 g
苹果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C1 F/ S& D' ~$ w- ?
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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' }/ _" i) T% x) O- h9 q9 E6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 7 C* p/ H6 |+ G( \
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb7 Z" o0 ?$ p2 n
; A# z# Y, b* v/ x& |! ^3 v- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 tvb now,tvbnow,bttvb3 W3 l" _6 O1 i* h/ N5 y0 g* [/ y* |
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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