做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
! l8 ], T) l. ?9 |2 n公仔箱論壇批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
1 c2 R" N) a7 M9 d/ [你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？7 N' z; I" ]+ k. a7 V4 w5 P
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？+ c: q3 ]& B+ T& W8 }
公仔箱論壇% c, `3 j/ T0 N' }$ m6 C) K$ x
有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
) k5 X9 w  E. {6 d" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
! k: ]2 R* w. P: R8 D" c. U, |1 a那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。% t2 V3 q( W0 A
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」tvb now,tvbnow,bttvb9 X: G6 O* \7 x% x" f' d
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
- p0 ]6 d. j- t* r2 w7 O5.39.217.76是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
! Q8 G9 a; A, ^: }8 T$ C0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果他侮辱你，那是「他的」問題；  S, S6 J7 @0 `8 ]) A. E
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。5.39.217.765 w0 ~4 e8 l1 J+ ]
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？! |8 ~! p+ j' {: R( D
讓我再重複一遍佛陀所說的：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w9 r& @- h9 L2 h/ u
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」+ a; l4 z9 m9 ]" Z/ S+ h
你是情緒的主人，而不是奴隸。
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" K7 ^4 h: J5 m! k- E0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨風起舞曾聽過一則故事，
  r0 c: p# I. n' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c. s+ U/ u. |% t! N
儘管這個攤販的臉一向都很臭，
' R  n! l4 |8 s% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
. W: Z+ {4 v) xtvb now,tvbnow,bttvb有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A2 }" d, j: Y% J; G3 ^1 [
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」5 a" M, |5 E7 O& P1 E. p
「是的。」5.39.217.76" j( G2 u* d) H8 Y' R
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
, P+ {! l3 e0 p/ W那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C( X8 p" y$ w# \6 A, s  K8 w2 b7 a
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是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
( a: {- L3 V  f& ?- Z如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
% ]2 a1 R2 J1 B4 p3 ?如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，tvb now,tvbnow,bttvb6 l# b9 L% R$ t5 g
那麼你又怎會受到侵犯呢？
7 t: s' T) o) g: {- V5.39.217.76你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
  K  G& @! d# v% B# O1 ?% V) c; V6 ~你的情緒又怎麼會起伏不定呢？1 t; k- i) u/ A7 d1 S8 ], e
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？公仔箱論壇7 k1 e! w; q1 U2 X. |
你怎麼能說他是罵呢？
6 G, n/ L5 z6 O" E( V/ b$ Y0 i' b當你的認知改變，整個品質也就不同，公仔箱論壇/ W8 m$ [6 e* _; f
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
4 s6 s1 v1 j  e) D) v) V你也可能會同情他、可憐他：
& l* n3 G8 u: T) r* S6 L# b公仔箱論壇「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」6 d  J+ ]/ c5 N3 m, ^, x( a
這時「罵」還是「罵」嗎？
, Z' a$ H7 A4 i. c5 ?1 T它己不存在了。不是嗎？