預防熱傷害 酷夏戶外活動必備５小物
' {- ~& Q7 }' X: ltvb now,tvbnow,bttvb+ D+ W7 }: d5 ?3 n8 ^9 p
近年夏季溫度屢創新高，中央氣象局也頻頻提醒民眾高溫訊息！國民健康署署長王英偉提醒牢記預防熱傷害的從頭到腳5裝備：「寬邊帽、太陽眼鏡、涼爽透氣之衣物、擦防曬乳、帶水瓶」。5.39.217.76# Z, G+ Q9 E: N) w& g
5.39.217.76% P! _% L1 P P& l; C8 u% N [
夏日炎炎曬不得 熱傷害症狀勿輕忽tvb now,tvbnow,bttvb6 {! G9 t0 ]9 A9 t8 V+ l6 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |, S$ O: \5 F0 H+ [% f' S, f
國民健康署提醒您當發現身體疑似出現熱傷害徵兆時，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫（如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等）、提供加少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料，並以最快的速度就醫。
2 O1 K; i! J4 o ? g# a( q公仔箱論壇5.39.217.76# L! Q& E; J& e2 k' f0 g8 F$ |
預防熱傷害搗蛋 從頭到腳戶外5裝備
4 G( k3 I4 A& Q6 k0 Z0 z4 x% @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P% Y8 Q% k- s8 o
因戶外活動長時間處於悶熱環境，且運動大量流汗，如果忘記補充水分，容易造成脫水狀況，戶外活動應戴寬邊帽及太陽眼鏡、穿著涼爽透氣之衣物、注意防曬、於陰涼處活動以減少太陽直曬時間、增加休息次數、定時飲用白開水等。5.39.217.76/ N& [1 H u, o% S
9 e* E2 B( B* F# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n: f0 `2 f& y; n$ l
公仔箱論壇9 f: [ u' B1 Q
1、寬邊帽或陽傘：利用寬邊帽或陽傘避免陽光直射臉、耳朵及脖子。
9 Y5 q' `# L H; F4 K# m
" D7 R2 k% A: k* B% S2、太陽眼鏡：選擇檢驗合格的太陽眼鏡保護眼睛，並挑選可遮擋眼睛周圍及適合臉型的款式，且注意鏡片破碎的安全性。9 t5 S& P* W& A
# M' c# K- I" p公仔箱論壇3、涼爽透氣的衣物：可考慮舒適的棉質衣服，或是能保護皮膚不受紫外線照射的功能性衣服，且於運動後更換乾爽的衣服以維持優良的防護功能。
$ |0 p3 ]- L2 J9 x5 E( ^ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 P. ]5 P( f+ B; c
4、擦防曬乳：外出前20分鐘建議使用防水且SPF30或更高防曬係數之防曬乳，並每2小時補充1次，可於將防曬乳作為每天早晨保護的一部分；保存時應避免放置於過熱之處以免變質，若為敏感性肌膚可選擇標記有免感性肌膚使用或無香味之產品。公仔箱論壇- H% j" s/ q( q; ^+ M( ^1 c
# I: X" Z7 E2 e0 |) Y# R: X+ p5.39.217.765、帶水瓶：自備水瓶並定時喝水，每天至少2000㏄白開水的好習慣，不要等到口渴才喝。不喝含酒精及糖分飲料，可多吃蔬果，因蔬果含有較多水分。 |
發表於 2018-6-5 03:18 PM
| 
