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+ l& ~% \* d; A2 L* a材料
; k, H7 n! G% Y- Z, @( Y5.39.217.76炒麪 120克、芽菜 20克、薯仔 10克（去皮切粒）、白菜 10克、大辣椒 2克（去籽切絲）、番茄粒 10克、大蝦 3隻、洋葱絲 5克、魷魚 20克（切條）、枝豆肉 10克、蒜茸 2克、蛋 1隻（拂勻）、雞湯適量、胡椒粉少許、生抽 2湯匙
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( s3 F2 E3 t" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁 60克、黃薑粉 30克、雞湯 20毫升 tvb now,tvbnow,bttvb3 N9 a$ K) y2 [* H' e
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9 l- r! S0 v& M `' Y. v1 L% T/ o: Itvb now,tvbnow,bttvb1.將汁料拌勻。
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2.開大火燒熱油，下蒜茸及洋葱絲炒香，加大蝦及魷魚略炒。公仔箱論壇- Y( R' p' S: K8 W. R& V, K% i
2 C, n2 Q, P; c# I( B3.然後下枝豆肉、薯仔及蛋漿炒勻，再下炒麪、芽菜、番茄粒、辣椒絲，倒入汁料炒勻，灒雞湯至浸過一半麪條，最後下胡椒粉、生抽及白菜，收細火炒約 2分鐘至收乾水即成。 # o8 P ?$ ]8 ~( k% r
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發表於 2010-7-3 06:47 AM
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