轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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1 w+ y! L" C3 f, n0 Gtvb now,tvbnow,bttvb醫星顧問 京典專業減重診所院長
* {7 K1 Z1 `- b+ W [5 H* w- h5.39.217.76肥胖專科 盧佳享醫師
" ]8 \+ C# v3 a v0 {) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 f! j9 o' T: l% V. o公仔箱論壇" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食* q! Z* q- U: Q- X* Y) U0 j
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" 7 `0 f% t$ Y L7 _5 h# ?
8 g& `' @. U; g9 C* L. h& _8 t3 qtvb now,tvbnow,bttvb在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
7 w" N/ E# F p2 m6 G「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降5 `9 A# K% p' _" x
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
( L; j$ q! q* N: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
! N) k: P/ \( W6 @/ u2 T5.39.217.76條、洋芋片等。% k) _% P5 S x7 l/ A0 l6 O
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命9 ]# P" K! \2 ?) v# L0 O: |
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的5.39.217.76$ F# g9 y9 T6 L }, M& X' W# Q) S
物質，所以讓某些人愛不釋口。5.39.217.76. k- _; V3 e# d% ?
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
7 d3 K/ g: o/ W g; t% J$ b想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比4 C( y# ~& _& y
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：5.39.217.76! p, ^+ l4 r! V" D& L" ]. u) `5 i. ]
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花' P/ w @7 o. C
糖球、波滋脆餅等…. F! f2 s5 r0 Y3 I7 i
1 L8 Q3 A; L/ L# r) ?7 d2 _[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：' f( K+ F! n; D' \2 }% G
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…8 B$ w9 z2 X( F6 o9 z
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
4 R! b0 W2 V. A& ?/ P( l以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔5.39.217.766 b) y- k1 S y. E
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：tvb now,tvbnow,bttvb% S% I5 |+ h2 @1 _# @3 [
& A: Y; t0 Y( M- O) |# a(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
& l9 Q" C; u: V1 L) t: t# {" `3 n/ btvb now,tvbnow,bttvb(2) 早晚吃一粒奇異果。$ [. K B7 f7 o. E
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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- G& e# r- e% i7 \, n0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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