做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
6 h( [% G) {9 X3 |7 p  }+ p7 S0 ]公仔箱論壇批評你、羞辱你，你會怎樣呢？. t4 G2 m0 E5 [( s, p
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？5.39.217.76/ k4 B# c5 S5 V( T9 Z# [
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？
& E  D& a4 C- i# ^$ V6 t公仔箱論壇公仔箱論壇# M* F; _) K7 U; x# ]7 v! b- R5 O; v
有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。
" ~. b, U* j) C$ J/ O! G( ftvb now,tvbnow,bttvb佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
2 A/ z" {. @; M  z, a8 Y  }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。! D6 F' @: g) N8 [
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」tvb now,tvbnow,bttvb0 @% [7 P1 Y9 L: P0 N' D
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
; g) c/ ^. P8 E; Z0 Y/ D是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
9 X; b3 C/ _7 ?1 E5.39.217.76如果他侮辱你，那是「他的」問題；tvb now,tvbnow,bttvb3 J+ ]/ ]4 o% r2 c1 G  V
如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
6 A9 B% R  w5 |0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |3 R! t% x  y, g3 d5 n, a
讓我再重複一遍佛陀所說的：, J$ b+ K; x8 L' ]7 d
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
/ q8 O! \6 k9 D9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你是情緒的主人，而不是奴隸。5 r; y$ Q' b/ v& k

/ g' B2 s& ]% C& D( M- @5.39.217.76隨風起舞曾聽過一則故事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G# P- f- Q7 Q9 S
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，公仔箱論壇( O# d& S+ _5 A9 n/ T0 x/ o" m
儘管這個攤販的臉一向都很臭，
2 [  |3 D  ]. a公仔箱論壇但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
. [6 q3 c0 w! _& C# ~" S. ^) Utvb now,tvbnow,bttvb有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
( K. g" w$ O3 r3 `) g5 }7 d, ftvb now,tvbnow,bttvb「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
5 y0 n' g# h/ X# \9 l; z" W6 Utvb now,tvbnow,bttvb「是的。」+ {& j3 T$ ~, ^" j+ b5 E/ W
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
0 u) c; h& T# S8 V2 M8 Ntvb now,tvbnow,bttvb那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
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" L6 g7 h, C8 b4 T" htvb now,tvbnow,bttvb是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
4 T5 ]7 p) J" ~: [) s+ J6 ]tvb now,tvbnow,bttvb如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
2 i) Z* e% U, j; v# _# r5.39.217.76如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
. _0 I% B% _7 }4 o4 C# {: a, H公仔箱論壇那麼你又怎會受到侵犯呢？
$ b1 m' {+ m  F; g5.39.217.76你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
! a0 @" M3 B; B/ E+ {: R8 ^公仔箱論壇你的情緒又怎麼會起伏不定呢？6 P: @+ @7 b% K) L5 ~
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？& t9 k2 `( |: H8 w2 {6 i
你怎麼能說他是罵呢？tvb now,tvbnow,bttvb0 [+ a/ ~0 b: l) I9 m) b9 B7 y
當你的認知改變，整個品質也就不同，tvb now,tvbnow,bttvb  W4 S, n2 M2 a4 i
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
) x, i  |, F' e, I5.39.217.76你也可能會同情他、可憐他：公仔箱論壇# W7 T& u: Z: \5 u  q4 w
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」公仔箱論壇/ s4 Y; w6 e4 X6 q- I2 ~; t# f( J% ?
這時「罵」還是「罵」嗎？3 B0 @. Z- o+ y# u7 t
它己不存在了。不是嗎？