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' B8 }, A1 ^/ ?4 b$ Z8 ~- u5.39.217.76材料
9 k& U, W, t. C5 q5 h, u: o排骨 1/2斤、有機芹菜 2棵（切粒）、急凍有機粟米粒 1碗、紅蘿蔔 1/2條（切粒）、梨 1個、洋葱 1/2個、番茄 1個、蜜棗 1粒、薑 1片、鹽少許) W- e" N: Y2 |' r8 q
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: b( k% b6 l: \ B/ `& j+ W7 }做法1 R& E4 y4 \9 q0 [
1.煮滾一鍋水下薑片，將排骨汆水後盛起。
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2.梨切件；番茄切件。 b2 m; A8 F' D W
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3.煮滾半煲水放入排骨、粟米、番茄、紅蘿蔔、洋葱及蜜棗，以大火煮滾，再以細火煮 1小時，然後加芹菜及梨再煮 5分鐘，下鹽調味即可。
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發表於 2010-6-22 07:40 AM
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發表於 2010-6-22 11:59 AM
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