飲 茶 防 癌:
% n3 c* P$ W* z* o5.39.217.76茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺
G- z. k1 Z# x3 K$ Z3 stvb now,tvbnow,bttvb致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
% i7 r5 B8 ]2 Y: g2 o有抗細胞突變的效應
+ m1 N7 }+ K5 M2 t/ p j5.39.217.76. @5 z$ e3 p( F& G
運 動 防 癌: 5.39.217.76' `' g, q; c/ i* @: T
美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.
' g7 A! P- i3 p; S+ | ~& H% O% I獲得的效果更好 5.39.217.76) R4 t& X% F) ~0 S5 I1 N) q% n
2 q! _2 G `. n+ \7 D8 s# E# ?公仔箱論壇戒 煙 防 癌 :
! P# U; d# t' [/ K7 x5.39.217.76煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌
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* N3 _0 m1 n8 `: N5.39.217.76歡 笑 防 癌 :
, t& t- H3 r( y* B日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.5.39.217.768 n/ X4 \' ?: M" V8 i2 O
發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [3 |9 v n0 `
, J0 Z, o0 B& `+ E開 窗 防 癌 :
! U; c0 s* a }0 Z/ X1 d" Q+ U5.39.217.76地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
/ ^1 [) A. |; V3 z8 s( {5.39.217.76物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
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睡 眠 防 癌 :( F/ j- v3 H9 @$ Z5 E3 U) G
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
. ?# f$ \$ c, d) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
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- w5 ~! u% S& Y. Q) J# n8 b公仔箱論壇防 輻 射 致 癌 :
. M1 ~5 j3 q `, N公仔箱論壇長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
3 \8 |' W a8 N' F時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生
+ H& D" h# m" N! b4 g5 Ktvb now,tvbnow,bttvb
7 e+ y3 D8 T4 v& A防 肥 胖 致 癌 :
* L; j- \( _0 p* ? _( U# N( W美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺
! h1 {- q( ?+ \1 G- h3 Utvb now,tvbnow,bttvb癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍公仔箱論壇$ P7 x) x y1 g- Y4 o4 t7 o0 m
! G9 q6 O3 f, V) U. m公仔箱論壇樂 觀 防 癌 :5.39.217.762 x5 E* p) `9 F1 {! j8 ?) f
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食
- ~3 H2 m1 H2 }. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
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6 f+ C5 t5 }) i勤 排 尿 防 癌 :5.39.217.761 p w/ g' k$ r8 x. K _
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除
* W1 _! M- t2 N* m2 d7 ytvb now,tvbnow,bttvb6 b/ y3 q, E- M+ [ ]2 m8 o( Y
改變飲食防癌 :
3 @0 ?* y" W3 O) M+ p有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..
* G( y% u/ s+ |, X2 A7 D因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質公仔箱論壇) N; c: w( x9 H3 J
tvb now,tvbnow,bttvb8 g/ d! c, P' ?5 n& y. @- V
吃大豆防癌 :
( i+ I* o3 P" z f6 R- jtvb now,tvbnow,bttvb美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
, ]6 H& W0 D8 e0 o; z8 M, [tvb now,tvbnow,bttvb為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路5.39.217.762 m, n. L& z+ s! A5 C4 i9 T, }* P3 }
+ D" K D0 y f$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃蔬菜防癌 :
* p4 q' A+ \7 Qtvb now,tvbnow,bttvb蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
. ?' n4 [, h+ ^3 F5.39.217.76蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成0 [, R. S- `: E
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自然抗癌法 莊淑旂博士 公仔箱論壇5 @8 a3 t! X3 x9 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O; M" \! R: J7 j' Z5 ^' C( e/ G
隔夜的疲勞最傷身
8 b6 M! M$ M$ \; b5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的
. @5 b+ \$ u; K/ }" i ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
, T; r0 B6 w; X d* s5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說2 Z; v% X' H: v: | |
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。
$ w5 t: c8 V9 z公仔箱論壇
, U4 D' i! u7 h0 w) S; E. x每天都要上廁所
5 ~, b/ {4 `; A: T/ Q公仔箱論壇就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物tvb now,tvbnow,bttvb6 m G, i4 i: Q1 E4 o6 _) w# g
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
1 q' F* a: ]5 \要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸
1 u3 \' P9 m" f: v6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。5.39.217.762 |" }" P2 o$ k5 ?: m7 o, x
% `8 |/ N6 s9 q3 i( T4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不在體內堆廢氣
9 c4 b8 h& J) U# H( Z: f7 j: Utvb now,tvbnow,bttvb莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、
% ^0 `3 w- i+ k8 G基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒 w! x+ _! x7 d$ r, {8 O
有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退
! i5 G9 B% s# g. \% Ltvb now,tvbnow,bttvb，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
5 @. ^; q# D t+ a! J; G5 M醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解tvb now,tvbnow,bttvb9 [5 f) g6 n: a6 v0 j; \, V# R
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月公仔箱論壇7 b" a/ V. N$ W' |7 _6 \: h3 N1 P
不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致2 J/ Y- S+ F* G" p
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、5.39.217.76' Z: i* e, d9 l9 ]0 l
發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免
. X; w% S5 b5 i8 a& |8 l在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。
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6 r/ S$ \2 q* A+ O2 \3 ?5.39.217.76晚餐前洗澡消疲勞
- @. d8 Y9 \$ z6 X莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
8 v( w d' E% O6 B: x" Qtvb now,tvbnow,bttvb對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，tvb now,tvbnow,bttvb3 l) ?! N3 i6 w: T/ }! K, u
不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W# ]' _5 q5 \1 v9 s$ I6 B! t, m
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在
! ?; S; |- w% F0 B( ?% rtvb now,tvbnow,bttvb消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
/ ~' K& W3 {0 t. n7 u0 _tvb now,tvbnow,bttvb留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f3 F9 E& d, E/ B
, w( d- L$ ^8 K9 f, U( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。
5 X( a2 A% N* `: s' X/ i, Y; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，5.39.217.762 ~' b& K( u7 F. g8 m
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。
5 Z/ U, X" L: c+ \! }: M5.39.217.76至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
7 [0 `+ k! E2 k$ k% I% ], qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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