飲 茶 防 癌:
3 k2 e+ O$ ~2 v! F) {/ ]9 k) O5.39.217.76茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺
* {0 ^: Y& ^8 f6 ~( f8 ?, ]% A致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具公仔箱論壇: Z! }" y8 t# T" ~/ p
有抗細胞突變的效應tvb now,tvbnow,bttvb/ p7 U; c9 S0 u" S8 |+ E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @5 |/ q: b# \9 W/ Q* g3 b/ |
運 動 防 癌:
" M4 X# R& s/ y0 G- o美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.1 Q! X, |9 e5 Z! B
獲得的效果更好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L# j; D) M- N; A; |' P
tvb now,tvbnow,bttvb) ?5 n( d+ H. f0 \# P8 n
戒 煙 防 癌 :
- L6 z$ r4 j, G% h! ttvb now,tvbnow,bttvb煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌
! u1 ^/ u( ^! ?% B; p+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, W$ [! g( A$ C公仔箱論壇歡 笑 防 癌 :
# f7 g2 V4 n1 R4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
8 n8 f4 w# `5 etvb now,tvbnow,bttvb發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高
! K, Q3 V6 v+ U+ ]( s' U3 ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 `% O0 y) J4 s. u v
開 窗 防 癌 :
$ Q/ x# c9 p, @# |1 ]) ~公仔箱論壇地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的
/ z( r7 \: E4 h$ P物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.公仔箱論壇- B" O- j. r: T% x
" l9 c& i9 p2 H/ s5.39.217.76睡 眠 防 癌 :5.39.217.76& g4 \2 `8 m0 s
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中
0 P: H' H, A: D2 A' F' ?/ c# e/ Y3 {, c不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素
# p5 M) e/ Q4 b* u5.39.217.76
5 p9 F9 m7 l5 c1 l. l2 y1 U公仔箱論壇防 輻 射 致 癌 :
6 y/ d6 v& e6 M- ?" atvb now,tvbnow,bttvb長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N x* e. r) d" D. {; H
時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生tvb now,tvbnow,bttvb/ N8 n: y4 b3 [) F2 X$ V
公仔箱論壇4 O3 B* P) u; ^7 _! y7 W
防 肥 胖 致 癌 :5.39.217.76( {/ x# W- ^" `- T8 M( x& b
美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺. K2 o% [/ Q6 u) o
癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍公仔箱論壇) v7 T* J! [! r; E8 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _. f& ?) J! {9 `
樂 觀 防 癌 :' _( [" N p# S5 B$ @
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食5.39.217.76$ _) Q# Q: U) {% K& `
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應
" ~4 s- M2 L* p" F5 ^) M; u S) F6 j! Q( G& _
勤 排 尿 防 癌 :tvb now,tvbnow,bttvb! c+ e% |7 W/ d2 H" }' n
排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除5.39.217.76% p; _6 S1 p4 }) n3 {; M4 O9 d7 M; q
. z8 b" s8 A$ I* t* z
改變飲食防癌 :
5 Y+ Y% B: Z' W有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..tvb now,tvbnow,bttvb9 [" h% q7 L0 q4 [& o/ g- A
因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
/ n8 h+ y" a% B+ z C; O, b. U5 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J; c7 X( b/ A
吃大豆防癌 :: E/ I+ T: E' G" @. e
美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因tvb now,tvbnow,bttvb" {# X$ p" p$ M( u; X- U8 o
為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路
/ M/ j" @6 r$ g( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: H& V) x4 m" K8 `
常吃蔬菜防癌 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i6 m' Y _8 w
蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
. d, R9 C, |' m% X1 m/ D( d" u! Rtvb now,tvbnow,bttvb蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成公仔箱論壇& j7 z$ x$ ~3 v4 z( u
8 k8 F8 x0 {* n. i0 A. Z公仔箱論壇自然抗癌法 莊淑旂博士
+ X% |$ K+ x- d3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h+ m0 I0 C) S9 Z' P% N
隔夜的疲勞最傷身5.39.217.769 I9 r, [1 f. p# C* {
雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的公仔箱論壇+ }4 r N# f$ f: o. I; D1 q
疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，6 W$ I0 x/ q) Q# D
今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b( G+ v( X" [5 S
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。公仔箱論壇0 S0 ~9 B' e4 X$ I+ `
# B, S. Q' |5 g0 H; a; Mtvb now,tvbnow,bttvb每天都要上廁所
5 M( J/ y9 d( k8 E4 j5 k; P d5.39.217.76就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物5.39.217.76+ @! l$ X/ a' I2 n
排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最5.39.217.76* _% M$ |( a( [3 ~: t
要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸tvb now,tvbnow,bttvb' z" h& s+ H+ S8 j: _
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。tvb now,tvbnow,bttvb- F |' o0 Q, W U2 i9 @) I7 s
; P$ O; f/ T, p3 R7 [
不在體內堆廢氣& w* r8 e; K, p( r/ ?
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、
& Z/ p' n2 u% L+ k$ t* Y基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒
0 r' I h% G2 e8 m' P4 k有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退tvb now,tvbnow,bttvb3 P. S) {3 R; e# G4 z4 Z0 v- Y* z
，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
8 H: S1 V8 e/ ~! F醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解$ z3 Q% f$ v- _7 A/ @( p: F# K6 `
剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月公仔箱論壇8 g. a8 a) h) b' k9 D
不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致
, N! Y7 i' P1 a5 a1 v5.39.217.76大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、5.39.217.76- ?* W, g+ J! L- T, e! J+ k
發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免2 d, c" X+ z7 ?: X8 ^ G+ u+ B* W
在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。) e. D6 s5 V3 Q
9 p d1 X$ z5 w- C" b: o1 G& ~9 [1 h
晚餐前洗澡消疲勞
, t5 X, B# _9 ?tvb now,tvbnow,bttvb莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
, [( x+ K7 [0 u4 Jtvb now,tvbnow,bttvb對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，tvb now,tvbnow,bttvb6 b8 z! U6 d0 K
不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在5.39.217.76; c5 C% @# Q0 y4 O( C. Z4 z! N
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在3 |! l' e6 A! P" T
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯
3 x( Y5 k6 Q1 `/ S- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。5.39.217.765 }. `- |/ x% n0 H* s( k$ f/ c! j/ a
公仔箱論壇% W- K$ c8 j3 b7 Q- S
莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。
6 P' ~8 w" R) _( d$ @首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R- _, r, \4 H
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m Y: m5 A: n y
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均
7 `8 K, p6 x6 l0 Utvb now,tvbnow,bttvb來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
| 
