飲 茶 防 癌:
7 N7 U6 C: K# U0 t# H) \公仔箱論壇茶不但可阻止至癌物--亞銷胺在體內合成.同時也有抑制亞銷胺公仔箱論壇$ W" p, L4 ^" O( `% F. B
致癌的作用茶中微量元素點有抵抗腫瘤及消除自由基的作用.專家發現.綠茶還具
$ R0 b2 ~; B; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有抗細胞突變的效應
" u. B v- t$ T) A+ O y& V6 j) Y% e公仔箱論壇5.39.217.760 s3 c3 a# P1 b1 V. H' D$ Y4 U) L
運 動 防 癌:
$ P# n0 g% x, O# V. Q( [3 \3 h公仔箱論壇美國專家調查研究發現.運動可預防直腸癌的發生.特別對於女性.tvb now,tvbnow,bttvb5 e" I8 I7 W( [6 d Z G3 [" F! h
獲得的效果更好
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% e4 T3 P+ X8 B戒 煙 防 癌 :5.39.217.76" A0 E8 N* P: R) d& x( |1 v1 N) O
煙中許多化學成分和放射性元素都能致癌.尤易導致肺癌
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0 N1 k* ?8 `# K8 H( f: H歡 笑 防 癌 :
# L7 w# n* |( R: [" x2 U0 L, b; k日本專家對觀看喜劇合相生表演的79名癌症病人進行了血樣測定.
. r. y* j1 a3 Q; k- D& n, F( L/ w發現病人在笑過之後.體內天然殺傷癌細胞的活性物質大大提高
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! N- K2 C& }. U4 J! `: B5 `tvb now,tvbnow,bttvb開 窗 防 癌 :
: `; F4 Y) S3 B2 p公仔箱論壇地面和其他建築材料都能釋放致癌氣體--氡及其子體(氡裂便後的公仔箱論壇+ X: P0 Q' t3 h# A- h
物質).常開窗可使室內空氣中這類致癌物降到最小密度.
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睡 眠 防 癌 :8 t! S& f1 R8 B3 v" Y
澳大利亞專家強調.睡眠不好.人體就很難控制住細胞在分裂過程中" x( G. u/ S d; D
不發生突變而成為癌細胞.故保證睡眠質量是防癌的首要因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q8 C1 i+ c) R7 r* i v' ?: A" B
0 Z/ p; a' G. n9 stvb now,tvbnow,bttvb防 輻 射 致 癌 :
" w( x8 ^. t4 _1 P公仔箱論壇長期受大量紫外線照射可置皮膚癌.因此.避免陽光中紫外線長
6 D+ L3 O8 U! a- l公仔箱論壇時間的反照射.可預防皮膚癌及黑色素痣癌變的發生tvb now,tvbnow,bttvb( z% \- e& }7 @7 v2 d2 Z% `
; F3 @1 t8 k# O' g( l6 j( @5.39.217.76防 肥 胖 致 癌 :
3 {# h2 e. m; S+ h# [. @% O美國一大癌症研究中心的資料顯示.腰部以上特別肥胖易患乳腺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p9 I- S1 n! P& y
癌.腰圍及臀圍差別不大者較一般婦女風險高6倍
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3 q9 l3 T! R" L4 J6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樂 觀 防 癌 :5.39.217.767 b1 Y p+ z9 K" w2 b
精神緊張.情緒壓抑.悲觀憂愁.可嚴重抑制機體免疫功能.而飲食公仔箱論壇( m5 Y: h, L8 g( h+ e& @+ @
致癌症發生.與此相反.樂觀.開朗.開扣.進取.卻能顯示極大的致癌效應+ y8 l! {5 S o6 O% I
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勤 排 尿 防 癌 :
, }& p3 B# y9 m: A/ h! g# ^5.39.217.76排尿可引起一系列肌肉運動及其相 觀反射.加速腸內廢物的清除TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z# ~; y' R8 Y3 V
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改變飲食防癌 :
5 g+ Q6 M- `* d) N! N3 ?* Q P0 V5.39.217.76有關研究結果發現.單一不變得飲食習慣可以促使癌變早發..5.39.217.76/ `7 c: F. P, c1 J
因故定不變 的飲食結構和偏愛某些特有的有毒物質.甚至是致癌物質
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' x- b& `( @1 P0 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃大豆防癌 :
5 W& H2 _8 ]$ F, m) g9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國有關研究人員的最新研究顯示..大豆是抗癌首要選食品.因
8 s% g% C1 o* P- M% c& p7 j' i公仔箱論壇為大豆中的特殊成分--異黃酮.可斷絕為癌細胞提供(養料)的通路0 r: r& \( \. U+ @% B5 c$ w
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常吃蔬菜防癌 :
7 Y" N- q! f0 v, o T# U1 m" Ptvb now,tvbnow,bttvb蔬菜中的葉綠素銅鈉鹽是有效的抗誘變劑.具有抗癌作用.
2 h f7 n W5 `- c/ T$ `$ j蔬菜中還有大量維生素C. 能阻斷亞硝胺形成
% k" F. L5 k0 b5 B1 z$ {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 X" t; ~3 }: U4 k/ C* X
自然抗癌法 莊淑旂博士
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6 r1 n/ T7 [$ u7 C9 G隔夜的疲勞最傷身
9 `8 }" J" P/ \1 I/ S8 }; D5.39.217.76雖然睡了很長一段時間，但早晨還是起不來，頭昏腦脹的，這就表示前一天的8 h" u2 O( v. Z
疲勞還沒完全的清除。要想活得久、還要活得好，一定要記得「今天的疲勞，
. `+ h" I: J; D公仔箱論壇今天消除」！針對身體不同器官不同部位，消除疲勞各有方法，但就整體來說* Z+ i4 [0 d' n1 q$ j/ n2 k
，排便和脹氣，是非常基本又重要的兩件大事。
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5 v4 y1 G u! [# B- n8 F1 _4 ]5.39.217.76每天都要上廁所TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B1 H1 U* I1 u5 O% r' y, a
就健康管理而言，「排便」是一件很重要的體內「信息」。如果不把體內廢物
9 E3 w2 F2 x7 P9 J& Q排除，身體就不能充分攝取新的食物，所以在廁所內看報紙、雜誌和抽菸是最
1 A1 V: q- w9 z# H7 X# {要不得的。莊博士曾針對罹患肺癌和大腸癌的患者做過調查，有在排便時抽菸tvb now,tvbnow,bttvb) e0 A; R4 B8 i9 O
看書報習慣的，佔了壓倒性的多數。公仔箱論壇' }/ i: U% d- S! S* B/ D
, ?! z5 g( [2 Y不在體內堆廢氣5.39.217.762 g% @" E D+ W. L5 T
莊博士所注重的是放屁和打嗝等體內脹氣。所謂「體內脹氣」就是指因消化活動、
1 N( W% A. }' K0 A2 s2 r4 G基礎代謝等產生的廢物，以及經由呼吸道進入體內的空氣。脹氣在一定程度下是沒& J9 Y S) A! O9 R" m
有什麼問題的，但如果是由不規則生活或偏差的飲食生活及壓力，使消化活動減退
# K3 p/ T0 m" _tvb now,tvbnow,bttvb，而產生大量的廢氣，那麼，想把廢氣排出體外就會變得不順利了。莊博士過去在
% i( l. n. @1 I o! p& Utvb now,tvbnow,bttvb醫院服務時，曾診察過八位被認為很健康、卻在睡眠中驟死的「暴卒病」患者，解
' ^0 N9 _8 K+ |, ], |, v+ ~8 ^公仔箱論壇剖時都發現他們的胃囊異常膨脹，再追蹤他們生前的生活習性，發現他們長年累月
1 u. }: L; `% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐，因為工作忙碌，午餐也不能慢慢吃，一天的營養都靠晚餐來補給，以致tvb now,tvbnow,bttvb" W5 R8 l8 f+ T
大吃大喝後很快就去睡。而人在熟睡中，吃下的食物卻吸收了胃液和水分而膨脹、- J7 {8 j+ X5 | H/ m% E' I
發酵，產生的廢氣使胃鼓脹，壓迫肺或心臟，才導致「暴卒病」的發作。所以避免
7 A, g0 o% U# g% |' P s; C5.39.217.76在睡前暴飲暴食，不要製造和堆積廢氣在體內，是保有健康很重要的一步。
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晚餐前洗澡消疲勞公仔箱論壇* |5 u5 a S( U4 H& J2 D- r
莊博士指出，洗澡能暖和身體，促進血液循環，改善大腸蠕動，排出體內廢氣，
4 v1 o& O0 K* G3 stvb now,tvbnow,bttvb對消除疲勞很有幫助，她並建議「最好在晚餐前入浴」。入浴前若是肚子很餓，9 S4 p: G8 l6 Y) C* `8 q) m: X
不妨先慢慢的喝下一杯蔬菜汁或果汁，稍微休息一下，再去洗澡。如果一定要在5.39.217.769 v* o& m! x) }+ d
飯後洗澡，最好能在兩小時後再入浴。因為要消化吃下去的食物，血液會集中在公仔箱論壇' O- t2 N5 D3 S0 K3 Q
消化器官，如果馬上洗澡，血液就會擴散到全身，妨礙腸胃的功能，造成廢氣滯8 z- C: r6 v- O7 {6 m; G
留體內，有時會壓迫到心臟，是很危險的。
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莊博士建議的入浴方法是「三段式入浴法」。公仔箱論壇0 N% d4 h# \/ J) ~4 M
首先浸泡到膝蓋以下三分鐘，雙手及兩肘可放入水中，按摩腳踝；然後坐下，tvb now,tvbnow,bttvb2 Q1 E# X0 l# N0 y
讓水淹過肚臍，大約浸泡三分鐘；最後全身坐入浴缸，依照各人喜好浸泡。/ V8 |; j2 F5 A: k: B7 `, Q2 _, o
至於洗澡水的溫度，以在攝氏41至43度的水溫中沐浴，最能消除疲勞。平均TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S/ n1 F: t7 E4 t
來說，入浴時間以10至20分鐘最理想。 |
發表於 2009-4-4 12:20 AM
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